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别让自己的正义感变成“对他人的仇恨”

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发表于 2016-12-25 16:32:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
                                               别让自己的正义感变成“对他人的仇恨”                                                                               
正义感太强的人放不下愤怒
有人在路上乱丢垃圾、有人乱插队,绝大多数的人看到这种情况都会生气吧。当然,我也会火大。
“这点公德心都没有吗!”
社会上有既定的规矩。有的是法律明文规定,有的是身为人就当然应该知道的常识,并不一定。然而,所谓的“当然应该知道”标准却因人而易,这就是人类有趣的地方。
正义感和伦理道德都很重要。但是,当这份正义感太强时,就会伤害人际关系,成为愤怒的原因。
过多的正义感会影响人际
F小姐的双亲都是老师,或许是因为这样,她最讨厌不正当的事。高中时代的她允文允武,当大学同学都跷课玩耍时,只有她是不为所动的认真上课。
大学毕业后,考虑到将来的发展,她进入通信产业,被分发到会计部门。对擅长簿记的F小姐而言,正好可以发挥所长。
在适应工作的过程中,F小姐发现了许多“连这种钱也能报帐?”的会计处理项目。
尤其是随着工作表现不怎么样的G前辈提出越来越多不适当的收据,正义感强烈的F小姐也越来越不满。
向上司报告,也只得到“工作就是这样啦”的回覆,不肯正面处理。在这过程中,她因为流程的处理与G前辈屡次发生摩擦,关系变得很差。加上G前辈又是公司某位董事的儿子,常常得到特殊待遇,这一点也让F小姐不满。
F小姐在职场上渐渐被孤立。一方面是被G前辈欺负,但同时:
“明明我才是对的,为什么都没有人站在我这边!”
或许是她将这样的正义感强加于别人身上,和同事之间的关系也变差。
类似的情形,在政治和社会活动中也很常见。因为深信自己的想法是对的而采取行动,对不了解自己想法的人,便加以轻视、攻击。
我们必须了解,在本篇一开始提到的“这点公德心都没有”的标准,是因人而异的。
翻开词典去查正义感的解释,是“痛恨不正当的事,尊敬正义的心”。当然,痛恨不正当的事并没有错。只是,如果不只是针对不正当的事,连对“身边那些不懂自己正确的人”也产生强烈的埋怨,那么关系当然会变差。
回到F小姐的故事,幸运的是G前辈升了官,F小姐的人际关系没有再继续恶化,但她倔强的个性依然没变。我劝她“这世上什么人都有”时,她也是臭着一张脸,看来如何发挥自己的优点将是她今后的课题。
别让自己的正义感变成“对他人的仇恨”。
人类的行动其实常被情绪左右
你是不是曾经做过下面连自己都会吓一跳的事呢?
•电脑当机,忍不住就用力拍桌敲萤幕。
•虽然憋了好久,但还是忍不住说了同事的坏话。
•狂吃零食。
心理学上有个“冲动性”的用语。情绪失控的“发飙”,或是忍不住做了明知最好不要做的事,好比暴饮暴食、疯狂购物等连自己都控制不了的行动等等,都是冲动性的例子。
换句话说,就是未经深思就做了可能会有不良结果的行动,或是其他充满情绪性的行为。
每个人都会有冲动性。不经思索就买下原本没打算要买的东西,这类“冲动性购物”的经验人人都有。还好在这种情况下,受损的只有荷包(或家中经济)。
人们也都觉得自己是依据理性做判断。听到别人说“你很冲动”,想必没有人会开心。我做的事是有思考过的,才不是像动物那样靠本能行动——大脑发达的人类都会这样想。
但是,其实人类常在情绪的影响下做出决定,事后再找各种理由把它正当化。当情绪的控制力不成熟或抗压性低时,就很容易做出情绪性的判断,直接以好恶来做决定。
将情绪变成语言
关于情绪与决定的研究非常多,根据日本理化学研究所的研究小组2015年在《Journal of Neurophysiology》期刊所发表的论文,解释了大脑产生好感与反感的部位不同,所引发的情绪会改变过去的接受方式,使人们依情绪而做决定的机制。
电脑升级后运作却反而变差这种事偶尔会发生,我们对人事物的看法,有时也会因情绪而往坏的方面升级。
情绪胜于理智故然有违我们的意愿,但若放任情绪宣泄而不去控制,会让我们永远“放不下”留在记忆中的负面情绪。
情绪与思考,由脑中不同的部分掌管。我们要做的,是勤于“区分情绪与思考”。“是不是单纯因为讨厌才排斥?”“这个判断有没有其他的理由?”如此的自问非常重要。
有个具体方法可以区别情绪与思考,那便是以言语表达情绪。“我现在很生气”、“我觉得很烦”,将情绪说出来后,试着举出自己正在想什么。
然后,想想自己的思考是否和情绪有关。好比说,虽然对老是惹毛自己的部长很火大,但尽可能切割情绪后,留下来的便只有“要专心做好手上案子”、“只要忍耐到下次人事调动就好”等冷静的思考。
古希腊哲学家柏拉图曾将人类情绪与理性的关系,比喻为“马与骑师”。一个聪明的骑师,应该能随时确认自己是否被马牵着鼻子走。
point把情绪化为语言,别让情绪作主。


阿波罗网责任编辑:宋云 来源:商业周刊  

士不可以不弘毅,任重而道远
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