亲密关系思考题:别让婚姻“还不就这样！”(图)

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【阿波罗新闻网 2015-04-22 讯】

作者：祝康伟

这是写给男人看的：善于经营事业的你，似乎也应在婚姻中运用点管理的诀窍。这也是写给女人看的：工作一条龙、回家一条虫的他到底在想什么……
你可能常有这样的经验：一群男人相聚聊天，杯觥交错间，尽管都是些社会菁英，关心的事情却不脱政治、股票、工作，偶而穿插些许风花雪月自娱娱人。
其中“婚姻”就像拉了红绳的禁区，话题偶尔触及，已婚的人只是以“还不是就这样!”不足为外人道的几句话草草带过。
为什么“婚姻”对这些事业有成的男人而言，会像个不能说的祕密?
从台湾近几年离婚率不断上扬，夺下“亚洲第一”，台湾男人晚婚、不婚或惧婚的人愈来愈多，婚姻似乎像个紧箍咒，让婚姻中的男人头痛欲裂。
但真的是如此吗?
事实上，很多男人善于经营事业，却不懂得在婚姻中抓到管理的诀窍。只要花点心思，掌握互动的节奏，婚姻里其实藏有很多宝藏，会让你每天都有惊喜!
不仅听，还要听懂另一半真正需求
结婚15年、育有一子的台湾板桥地方法院少年保护调查官卢苏伟，有一次兴高采烈的问老婆：“我每天工作这么打拚，妳应该感觉很幸福吧?”没想到在国中教书的另一半竟冷冷回应：“你努力的都不是我要的。”
面对老婆出乎意料的回答，长期关注亲子关系与两性议题的卢苏伟，这才恍然自己掉入男性惯有“赚钱养家”的思考，他好奇追问：“什么才是妳要的?”
“你如果下班回来，偶而帮我煮煮晚餐，让我轻松一点，我就会感到很幸福。”卢苏伟对老婆给的答案不禁纳闷：“难道只是这么简单，就会让妳满足?”
后来，他身体力行，逐渐思索出“煮晚餐”的意义。
一般社会价值认为，负担家务与教养子女是女人的事，让白天得工作的女性承受很大的压力。
很多男性常会因辛苦了一天，回家吃不到合口味的菜开骂，他忽略了另一半是带着疲惫的身躯，把晚餐赶出来的。“当先生开始去学习做家务，代表他试着去了解另一半的辛苦。我做晚餐的意义，对太太而言，表示我重视这个家，肯定她过去的辛劳!”
担任教会牧师、身兼好消息电视台《刘三讲古》主持、育有二女二子的刘晓亭发现，很多夫妻发生问题，都是因为听不懂对方“爱的语言”。
男人说：“我每天在外面做牛做马，你难道看不出来是为了妳!”女人说：“我的头发由长变短，还烫了起来，你居然视而不见!”
刘晓亭笑说，男人常会说女人无“理”取闹，女人总怪男人冷漠无“情”，从这两句成语，就可看出男人重“理”，女人讲“情”，要能和谐相处，就应调整彼此的观点，向对方座标移近一些。
要当个好丈夫，应该随身携带一台“爱的语言翻译机”，当女人发出“你一定是爱上别人”的讯号时，男人不是动粗辱骂，而是趋前给个拥抱或真诚的回应，许多不必要的误会自然可以降低。
建立吵架的游戏规则
婚姻中冲突在所难免，重要的是过程中要建立自己的“安全模式”，避免因冲动加深伤害，并懂得在风暴平息后巧妙收尾，收拾善后。
刘晓亭分析，口角时当对方蛮横不讲理，男性本能是暴力相向，所以夫妻吵架时，无论言语或肢体的暴力都要克制，最好的方法是找出自己的“安全模式”，可以是立刻离开现场，打电话给朋友诉苦，甚或大吼大叫摔书本。
不过，这些方式在平常冷静时，都应坦诚的沟通，以取得对方谅解，不要做过多的联想。
冲突的后遗症对男性或许不大，但在女性心里，则会放大“没有安全感”这件事。因此，收拾战场时，男性一定要把枪膛上的“保险”挂回去，跟另一半强调：“我要让妳知道，虽然刚才有不愉快，但妳对我还是很重要的!”
刘晓亭认为，这是一种对婚姻中的女人不断强调的“承诺”。不管当下她的反应为何，等她冷静后，这段话会产生关键作用，就算前一秒吵得翻天覆地，下一秒她会诠释为：“他还是在乎我的!”
男人的“性”也有周期
此外，“对‘性’的不了解，常是许多男人在婚姻里不快乐的原因，”卢苏伟强调。
他以自己辅导过的个案为例，许多事业有成的男人，被自己的性幻想牵着鼻子，糊里糊涂做出偷拍、性侵的行为，伤害了别人，更毁了家庭与自己。
他分析，性是身体的一部份，是一种累积的能量，必须懂得疏通，与它和平相处，一旦选择压抑、对抗或视而不见，就容易发生问题。
“男人的欲望，跟女人的生理一样，都是有周期的。”卢苏伟花了好几年观察自己，记录当中的起伏，就清楚发现每个月自己总有5～7天，会无缘无故陷入低潮，或感到强烈的欲望来袭。
若男人对自己的身体能有如此清楚的探索，当进入“周期”时，往往会保持较高的警觉。若脑中存有“保护家庭”的概念，会时时提醒自己，避免与异性有过度亲密的互动，以免打扰婚姻。
此时，适时沟通性的需求，另一半能体贴的回应是最好的方式;若对方无法配合，男人应请求谅解，自己以安全且无后遗症的方式释放。“当血液会从下半身重回大脑，才不会让‘性’将婚姻卡住，阻碍了爱的流动，”卢苏伟强调。
男人不可犯的致命错误
走入婚姻，生长背景不同的夫妻两人，在融洽相处前，都得在错误中磨合。
尽管犯错是婚姻里的常态，但仍有一些“致命的错误”不能逾越，一旦跨越了，就会让婚姻千疮百孔。东海大学社会工作系教授彭怀真指出，这些“致命的错误”包含了重大恶习，譬如酗酒、嗑药、赌博，肢体暴力等。
“得罪对方的家人”也是不得不慎的地雷。因为结婚不只是小俩口的互动，还牵涉两个家族的往来，尤其闹得不可开交时，常会让另一半陷入两难：“你是爱你的家人，还是爱我?”
卢苏伟分析，男人必须清楚，家庭生活中伴侣、子女是主角，其他的都是配角。所以对于配角们抱持的原则，是可“关心”，但不要“介入太多”，把事情弄得太复杂，就会牺牲掉夫妻两人的单纯关系。
另外，最让女人焦虑的外遇，若有蛛丝马迹，常会让信任产生裂痕，后果就像打开潘朵拉的盒子，怀疑、争吵从此没完没了。
彭怀真提醒，男人碰到外遇，不能像处理日常小纠纷搁置就好，由于斡旋空间不大，必须要断然处理，大决心去改，才可能止血，避免制造新的问题，惹出更多的麻烦。
金钱、婆媳大考验
看过许多“为钱伤感情”的夫妻，彭怀真特别主张，两人不妨经济各自独立，只要先讲好共同分配的方式，譬如食衣住行生活费、孩子教育费等必要花费由谁支付，大目标一致，其他的部份就尊重彼此，无须干涉，留给对方空间。
婆媳之间的相处问题，也常是夫妻失和的引爆点。卢苏伟提醒，碍于现实，很多小夫妻须与长辈同住，要清楚两人既要磨合，又要背负上一代的包袱，诸多意见不合是正常的，有了这个心理准备，婚姻就会比较平稳，
一旦婆媳意见相左，夹在中间的男人，不妨耐心倾听各自的抱怨，不要急着解决问题，找另外一方理论。“因为女人有时分享，就认为问题解决了，只要你愿意听，内心支持她就好了，”卢苏伟感性地说。
假日变身休闲“教练”
有了小孩后，假日对亲子互动就很重要。卢苏伟在礁溪就有个小套房，可以完全放松，在附近爬山游泳，作为全家三口远离工作的小天地。
他奉行大前研一的OFF学：周休二日不该拿来睡觉，而是应在周六规画一些体力耗费较大的休闲活动，尽量把身体能量消耗掉;周日恢复静态的休息，像阅读、沈思、散步，往往可帮助隔天工作思绪的清晰，
他提醒，最怕该是全家互动的时间，却被“遥控器”与“滑鼠”所控制。所以，卢苏伟总是扮演一个热情的“教练”，早上9点多，就把老婆与小孩从沙发与睡床拉走，开着车往郊外出发。
抓住婚姻的时间节奏
由于双薪家庭愈来愈多，夫妻俩待在家里时间有限，时间成了稀有财，婚姻中的效率就显得更为重要。
彭怀真强调，所谓“效率”就是“节奏”，一旦抓对节奏，婚姻的经营就变得容易了。
首先，要能将家里每件事都区隔成“大”与“小”。“大事”有较高的标准，需投入较多心力，可一起分工;“小事”则标准较低，不必斤斤计较，过得去就好。
他举例，钱就是“大事”，两人得花心思去想如何开源节流;“家务”则是小事，只要重点顾到，家里乱一点没有关系，“不必事事要求100分，弄到神经紧绷，彼此不断产生摩擦。”
在时间分配上，他提出“八分法”：扣除睡眠8小时，每人每天有16小时可运用，以前面所提的“大、小事”的概念，周一到周五大事是“工作”，所以就把八分之六的时间(12小时)拨去使用，剩下的时间(4小时)，八分之一用来顾家，八分之一拿来自修与照顾自己的健康。
周末工作大幅减少，家是最主要的“大事”，就要反过来，八分之六的时间放在家人身上，剩下4小时才拿来做跟工作有关的事。
卢苏伟特别提醒，周一到周五夫妻忙于工作，彼此要有共识，就是回家后尽量避免做深入的沟通或讨论严肃的议题，因为一累就会有负面的思考，容易勾起不愉快经验。
若有些许摩擦，也要知道与另一半无关：“只是累了而已，说什么都与爱无关，我们应该想办法赶紧休息!”不必急着要去处理，而是让彼此有休息与复原的空间，等到生理状态回复正常，很多事情就会自然解决。


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