敷出水嫩肌肤的秘诀

Karen

迅速且高效的面膜，已经成为许多人急救肌肤的法宝，但是市面上面膜种类百百种，究竟应该怎么敷，才能将面膜发挥到最佳效果？且看专家怎么说。
面膜能速效唤肤的原理，主要是利用密封效果来隔绝肌肤与外界的接触，随着皮肤表面温度慢慢升高，微温效果能促使毛孔张开，帮助面膜中的精华液或是清洁成分，更有效地渗透肌肤里层，所以敷完后看得到立即性的效果。

面膜可以天天敷吗？相信是许多人的疑问。皮肤科医师李士虹表示：主要还要视面膜的种类及成分而定，无刺激性的保湿或美白面膜，天天敷基本上不会有问题，但如果产生红痒刺痛的状况，最好停用或考虑换个品牌轮着敷；而深层清洁面膜，油肌大约每周使用1次；中性或偏干肤质，大约2～4星期敷1次即可。

此外，李士虹也指出：像是保湿面膜，集中一段时间天天敷，的确能改善肌肤状况，但用了一段时间后，等到肌肤水分充足到了极限，吸收空间就有限，此时若再天天敷，容易造成浪费，不妨试着替换不同品牌或是不同机能的产品使用。

美白面膜的效果，也非立即可见，刚开始敷会觉得皮肤变白，是因角质层含水量提高，让肤质变透亮，但是美白面膜还是需要持续使用，效果才会显著。

DIY面膜效果有限

坊间流传的DIY自制面膜，效果如何呢？廖苑利医师表示：一般来说，自制面膜藉由面膜本身的湿润性，可以达到保湿的功效，但是如果想要让肌肤美白、抗老、除皱或治痘，这是比较困难的。因为很多具保养作用的成分，都需要透过萃取、提炼出适合皮肤吸收的小分子，才能发挥美肤作用。

专家教你敷面膜

想要知道肌肤保养的秘诀，听听皮肤科医师的意见准没错，以下3位皮肤科医师将公开他们的面膜保养Tips，并告诉你一款好的面膜应该具备哪些条件。

李士虹
长庚医院皮肤科主治医师

李医师通常在警觉肌肤状况不佳时，才会密集使用面膜改善肌肤状况；或是在特别的环境中，像是在干燥的机舱中，可以先敷上保湿面膜，之后再擦上保湿霜，来维持肌肤保水度。此外；日晒后，可将一些镇定、抗发炎的面膜，先放进冰箱几分钟，再拿出来使用，纾缓肌肤的效果会更好喔！

优质面膜

建议大家可以选择成分较单纯的面膜，面膜效果的好坏，不在于加入的成分种类多少，而在于浓度，而且单一成分较不容易引起过敏现象；再来，她则会注意到产品的舒适感，举例而言，最近她试用了多款面膜，面膜效果如何，敷的时候没办法得知，但是面膜的舒适度，消费者马上就可以感觉得到，纸膜服不服贴、剪裁适合脸型与否、或是精华液太稀或太稠，都会影响到敷面膜时的舒适感。

詹育彰
英爵诊所、绮颜诊所皮肤科主治医师

面膜用来急救肌肤的效果有口皆碑，许多男性偶尔也会敷上一两片面膜，来改善熬夜后的不佳气色，皮肤科医师詹育彰就不时会利用面膜来改善熬夜后的“面有菜色”。

他建议：每次敷面膜前，一定要先将脸清洁洗净，否则脸上残留的油垢，会让肌肤的吸收力大打折扣，通常他都将面膜当作最深层的保养，洗完脸后，在微干带点水分的状态下，敷上面膜，因为脸在微干的状态下，角质层饱满，吸收力也会比较好；如果使用的是以水性成分为主的面膜，像是玻尿酸……等，敷完面膜后，一定要再擦上乳液来锁住水分。

优质面膜
他认为一款好的面膜，主要视其产品所含的成分及浓度，成份佳、浓度高自然会迅速达到效果；此外，片状面膜纸的承载度好坏，能够抓住多少量的精华液，也很重要；若抓不精华液，敷的时候很快就干了，就达不到效果，或是让精华液都流在袋内，也会造成浪费。

廖苑利
廖苑利皮肤科诊所院长

廖苑利医师本身是属于干性且敏感性的肤质，所以虽然现在是处在气候炎热的夏天，但是她对于肌肤的保湿工作还是绝不马虎，尤其是长期处在诊间的空调环境中。

廖医师每周会利用一天晚上，敷上镇静抗敏或是保湿面膜，冰凉的触感能让皮肤很舒服，在敷完面膜之后，可用面纸在脸上轻轻按压，将多余精华液吸掉后，一定要再擦上保湿面霜或是乳液，这样才可将保养成分长时间留在皮肤里，充分让皮肤享受到保养成分的作用。

优质面膜
一款好的面膜除了成份诉求要与自己肤质问题契合外，材质上也要能够与肌肤紧密服贴，不管是精华液面膜或面膜泥、面膜霜，都应该要浓稠度适中，使用上以不滴落、清洗容易为主要条件。

面膜材质Check

面膜使用的材质愈来愈多元，材质的细致度会影响面膜与肌肤的服贴度，造成皮肤吸收成分的差异，市面上常见的有纸浆、不织布、果冻及生物纤维，皮肤科医师廖苑利表示：当中以纸浆面膜的纤维间隙最大，服贴度表现最差，而生物纤维面膜最为细致，与皮肤的服贴度较佳，使用上也较持久。

最近流行的果冻面膜，可以说是一种干式的面膜，标榜完全封闭式与肌肤服贴，这种干式的面膜，因为使用上的便利，可以让消费者边敷着它还边忙着做其他事情，常常有人一敷上就忘了时间，导致敷脸太久造成敏感反应。

不织布材质：市面上面膜最常见的材质，除了要注意纤维粗细有别外，面膜能够承载多少量的精华液也是重点。

果冻材质：将精华成分完全凝固成犹如果冻状态，不会像湿布面膜一样湿黏沾手，但要注意敷的时间不宜过久。

生物纤维材质：其纤维直径为一般不织布面膜纤维的133之1，仅让气体通过，能避免精华液蒸发，达到有效输入皮肤，因此价格也不便宜。

使用面膜小技巧

好的面膜大小应该要可以包覆住整张脸，敷脸时也要能完全覆盖每一吋肌肤，特别需要注意的是：面膜不能敷太久，大约20分钟即可。
Step 1：先将面膜拉开，固定在额头、下巴与鼻子。
Step 2：然后从脸的中间，用手指将面膜慢慢往脸的四周推开，将面膜里的气泡压出。
Step 3：尽量让自己平躺，这样子可以让面膜与脸部更加浮贴。
Step 4：敷完后，残留脸部的精华成分稍加按摩，或是擦上乳液做为最后的锁水关键。

面膜爱用者 现身说法

台湾女生疯面膜可是不分年纪喔！从学生到上班族，都有他们的一套面膜保养经，以下就来看看面膜爱用者的现身说法。

姓名：倩如
面膜习惯：每个月连敷5天。
由于肌肤是属于敏感性肤质，使用的产品多是以医疗通路品牌为主，目前使用的品牌“果蕾”，专门针对换肤后的敏感肤质设计，而开架的露得清细白修护面膜，也是经常使用的面膜。过去，大约是每星期敷1次面膜，现在则听到一种新说法：面膜要连续敷上几天，然后停掉，隔一段时间再敷即可。开始试着每个月连敷5天，肌肤真得变得明显透亮，效果还不错。

姓名：炫
面膜习惯：2~3天敷1次。
虽然才16岁，炫已经养成每周固定敷面膜的习惯了，对于敷面膜的功效，她可是赞不绝口，认为面膜真的让她的皮肤变得透亮、不暗沉，目前使用的是网路上贩售的妮维娜面膜，1片才30元左右；而她口中另一款超梦幻面膜则是SK-II，直呼敷过后的效果真的让她的肌肤变白了，只不过价格对学生而言太昂贵了。

姓名：琪文
面膜习惯：每星期至少敷1次。
每次上妆前，只要觉得肌肤干燥脱皮，就会赶紧敷上面膜急救一下，面膜的保湿力对于干性肤质的人来说，真的能呈现立即改善的效果。在夏天，除了高效保湿的面膜外，可以再选择兼具镇定功能的面膜，能让两颊不易泛红过敏，目前使用的是广源良芦荟面膜.