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玉米青豆猪肉丁

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发表于 2017-6-17 20:04:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
信源:rosejyy2000博客

这个菜也是从网上学来的,加上自己的一点想象,呵呵,反正挺好吃挺下饭的。
1.jpg
主料:瘦肉约300克、青豆1杯、玉米1杯。
辅料:咸肉碎1/2杯、蒜头2瓣、姜1小块、葱白1段。
腌肉调料:精
盐1/3小匙、胡椒粉1/3小匙、白酒1/2大匙、玉米淀粉1小匙。
炒制调料:精盐1/2小匙、胡椒粉1/3小匙、白糖1/4小匙、麻油1小匙。
操作:
一、猪肉切粒后放精盐1/3小匙、胡椒粉1/3小匙、白酒1/2大匙把肉抓均匀,再放玉米淀粉1小匙,再抓均匀,青豆和玉米中慢火煸干水,玉米感觉有丝丝甜味渗出,出锅备用;
二、葱白切粒、蒜头稍剁碎,肉切粒,加底油,把肉中火煸熟,也出锅备用;
三、锅放菜油约1大匙,开中火,倒入包装咸肉粒,煸香;
四、倒入葱粒和蒜头末,爆香;
五、放玉米和青豆入锅,点入
盐1/2小匙、胡椒粉1/3小匙、白糖1/4小匙,翻炒均匀,倒入肉丁,淋上麻油约1小匙,兜匀即可。


2.jpg
小窍门:
青豆和玉米不要焯水,可以直接从冷冻室取出倒入锅,慢火煸干水和出香味,这样就味道不散,也可使营养不流失,咀嚼也有Q感。



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