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番茄洋葱牛尾汤

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发表于 2018-11-16 13:26:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
信源:食·色博客


牛尾入脾经和膀胱经,能利水消肿;搭配洋葱和番茄,味道浓郁之余还能健胃消食。三物合用,特别适合寒湿体质而煎消化不良、肢体浮肿、四肢冰凉的人群。煮熟的番茄最能充分发挥番茄红素抗氧化的红星,而且还还有比较丰富的钾,和洋葱一起搭配,对于控制血压能起到一定帮助,尤其适合于高血压高血脂的人群。此汤温补,口干口苦,大便干结,舌苔黄腻者不宜食用。用高压锅先把牛尾炖至软熟,再与其余食材一起炖煮比较节约时间。一锅炖煮,番茄把汤色也染红,飘浮的表面的牛油竟让人有一种辣椒油的错觉。最最让人感到新奇的发现是,原本在冷空气中极易板结的牛油,似乎也减缓了凝结速度,而且,硬度似乎也低了很多。。。。
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用料:牦牛尾1条,番茄2个,胡萝卜2根,洋葱1个,盐适量,胡椒粉适量
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牛尾巴洗净后切段,放入高压锅中,加入冷水,置火上,大火煮沸后捞去浮沫。浮沫捞尽后,盖上盖子,放好限压阀,大火煮至上压后,转中火继续煮约35-40分钟后,熄火。待气压排尽后,揭盖,再次将锅置火上煮沸,
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同时,将胡萝卜洗净后切成滚刀块,番茄洗净,去掉果蒂,切成小块,洋葱洗净,切块。将处理好的蔬菜倒入沸腾的牛尾汤中,慢火煮上1小时,直至胡萝卜变软。加入食盐和胡椒粉调味,熄火,盛出。
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好喝的汤。。。。




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