营养师：告诉你怎么都吃不胖的秘密

lilumei

一、减肥是种生活态度，绝非一时兴起

二、把自己当成一个美食家，一个优雅让大家喜欢的女人
三、为自己选择一份健康，为瘦身加一把柴
四、三餐搭配的秘密所在
五、健康始于足下，肥胖和懒惰并存
六、保证睡眠，养成良好的生活习惯

   如果你期望自己可以有所改变，期望自己成为一个优雅、自信、美丽的女人，那么不要再把自己的减肥看成是一件痛苦的时间，实际也并不痛苦，它应该是你选择的一种生活态度，一个你保持健康的根本之一，一个改善自我，完善自我的必经过程。。。