女人的精彩，从消灭坏习惯开始
根据美国一项调查， 18～59岁的女性中，有30%长期欲望低下；40岁以下的成年女性中，有27%无法达到高潮、13%～15%有做爱疼痛。女性中这种情况非常普遍，大部分人都把它归结为工作、孩子、家务方面的繁重负担。 但美国《健身》杂志指出，这与女性的5种日常生活习惯有关。 坏习惯一：避孕药 口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一，作为一种性激素类药物，它打破了人体正常激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，使做爱时产生不适或疼痛感。 坏习惯二：有洁癖 很多女性过分爱干净，在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的清洗剂，这会破坏私处自然的酸碱环境，增加受病菌感染的可能性。其实，私处具有自我清洁的功能，用热水冲洗就够了。 坏习惯三：过量锻炼 当过度的体育锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起兴趣。 坏习惯四：吸烟 烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向下身的血液流量。身体由于血流量的减少而变得不敏感，对唤起和高潮产生障碍。 坏习惯五：服用某些药物 抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然分泌润滑液减少，引起做爱疼痛；高血压和抗抑郁药物使肌肉和组织过于放松，让女性难以达到高潮。
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