中年说
关于中年，我极喜黄仲则的两句诗：“结束铅华归少作，屏除丝竹入中年。”它清晰地写出了中年与青年的分野，这种分野由噪而静，由华而实，由表而里，由文而质。美国一位创业家Bob Buford，写了一本有关中年危机的书Half Time，中译本作《人生下半场》，是管理大师Peter Drucker极力推荐的一本书。如果说，对于中年，黄仲则是拿画事和音乐作比，Buford则以体育为喻。
最近我用美国足球赛的角度来看我自己的人生，三十五岁以前我在上半场，然后一些事情把我推入了中场休息时间。现在我正处于下半场，人生的下半场应该是我们一生的黄金时代，事实上，可以成为个人的“文艺复兴时期”。(P23)
匆忙的上半场
在上半场可能没时间去思想一生要怎么过，匆匆忙忙的念大学，坠入情网，结婚，开始工作，尽力往上爬，积聚财富，过个舒适的人生。在上半场你疲于奔命，可能站在胜方。但迟早有一天你会开始扪心自问：“人生不过如此吗？”(P24)
在上半场，我们被两个巨大的力量拉扯着，渴望花时间与家人相处，但也渴望全力投身在发展事业上，难怪我们听不见那呼唤我们做更美之事的轻柔微声。(P34)
大部分在上半场的人，都成为离心力的受害者。在他们生活周围有许多需要关照的事：家庭、工作、小区活动、专业发展、娱乐、副业等等。若要达成这些目的，就必须有快速的人生步调。不久之后，生活转盘的离心力就把他们摔到圆圈的边缘，与他们的真我越离越远，那时，就失去了控制。 (P135)
中场的反省
世上多半的人在进入中场休息之前，或多或少都经历了些苦难：病痛、离婚、失意、酗酒、没时间与孩子相处、内疚、孤单落寞…… (P24)
中场检讨不是为以前没做好的事来责罚自己，而是勇于反省，领悟到我们需要靠神的恩典生活。(P71)
越接近中年，我就越发觉得时候到了，该更多探讨有永恒价值的事物和问题，而不是目前短暂的东西。(P127)
转折的信号
一个处于上半场尾声的人，最常见的征兆就是有股想从成功变为有意义的强烈欲望。我们在上半场做了该做的事后，在下半场就想做一些有意义的事，超越风光体面、高薪的层面，进入有意义的境界。(P89)
有些人一生从未进入下半场，有很多人甚至不知道有下半场的存在。社会上一般人认为，进入不惑之年后，人生就开始老化、走下坡；“年长”与“成长”是不能并存的，甚至是互相抵触的。我并不认同这个想法，也希望帮助你超脱它。(P25)
在中场的某一时期，我曾把自己想象成圣火点燃者，我真的喜欢在别人心中点燃火花，也希望已在你心中点燃了一些，因为我相信，每个人的心中，都有个火苗在燃烧着。(P174)
我希望在下半场时，你开始感觉到内心似被春风吹动，我盼望当那火苗开始燃烧时，你觉得跃跃欲试、充满活力，再度觉得年轻、干劲十足，开始憧憬新的梦想。(P175)
回归真我
我常常思想《圣经》的经节：“你要专心仰赖耶和华，不可倚靠自己的聪明。”“你的性向和才干是什么？”对任何一个将进入下半场的人，这是个非常重要的问题，当你人生下半场来临时，在做决定前，先好好的认识自己，接受自己，诚实地评估自己的才干和能力。(P108)
上半场的许多痛苦，都该归咎于沈溺于自我。所以下半场时，就需从自我中释放出来。上半场是小我，下半场是大我。小我只包涵你自己，基本上是与人隔绝、孤独、病态的个人主义。大我才是与超然的意境相合，所以是健全的。超越自我使得真我能够成长，能走长远的路程且达到终点。(P145)
优雅的下半场
在上半场大部分的时间，生活的压力加上年轻的个性，使我们很难了解自己是何等的渺小。上半场着重在获得，但结果往往是失去；下半场则应着重在松手和放心，但反而带来能力，人在二十六岁时，通常是看不清这道理的。(P119)
托马斯·墨顿(ThomasMerton)曾说，一个人真正所需的一切，都已经蕴含在自己的生命里了，他称这为“隐藏的完整”。他的意思是说，人并不需追求外在的事物来满足自己。这是大部份上半场族所做的事，但最终都会发现，金钱、名誉、地位、物质及经验都不能满足我们。(P168)
最终成功会失去它的魅力，意义才是人们真正追求的东西。(P120)
如果上半场是追逐成功，下半场则是达成意义的旅程。球赛的胜负取决于下半场，而不是上半场。
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