适当补肾解春困
http://www.aboluowang.com/life/data/uploadfile/200804/20080421101853502.jpg 春季气温逐渐转暖，细菌繁殖迅速，是一年中气象最变化无常的季节。医院里各种感染性疾病如感冒、支气管炎、肾炎等；过敏性疾病如哮喘、皮炎等、心血管疾病如高血压、冠心病、中风等骤然增加，“春困”也大大减低工作效率。中国中医研究院王慈恩教授向记者表示，预防上述情况应从补肾入手。春季养身顺应四时
王教授表示，《黄帝内经》记载，人体顺应四季的规律是：春生，夏长，秋收，冬藏。这里的“春生”指的是人体器官机能和细胞在春天相对活跃起来，就像动植物结束了冬眠。草木在结束冬眠后一定要浇水，施肥，才能保证树的发芽、长叶、开花、结果。就人体而言，即使是身体健康的朋友，如果不及时通过补充人体之需来调整人体整体功能状态，在春季也会感到累，没精神，动辄心慌，气短，下肢沉重等“春困”和季节性的亚健康状况。
这些临床现象，中医认为主要是风邪致病，燥、火、湿、寒诸邪助纣为虐。因为春天的气候特点是干燥、风大，人的感觉是口干，鼻子干，皮肤痒，容易感冒咳嗽，进一步引发支气管炎、哮喘、肾炎、肺心病、心肌炎等疾病。风邪（病原体）“善行易动”，容易传染，如果人体免疫功能低下或免疫功能异常，正不胜邪，就会从肺脏的呼吸道感染性疾病发展到各种全身性的各种疾病。另一方面，春季气温回升导致血流加快，四肢周围血管扩张，大脑中枢供血供氧不足，表现出来就是“春困”等季节性亚健康状态。
正确补肾益处大
因此，王教授建议，预防季节性疾病和旧病复发应该从补肾入手。他表示，春季补肾可以增加机体免疫力，预防因为肾虚、肺燥引发的上呼吸系统感染病变。因为只有肾虚才会产生肺燥，就是老百姓说的上火，“上火”的主要症状之一就是上呼吸道感染，要想不“上火”就要补肾精肾水。肾有了动力，心、肝、脾、肺的功能正常，我们的免疫力就有所增强。肺不燥，不上火，不生病，免疫力增强了，抵抗病毒、细菌的能力也增强了，春季的多发病、传染病和春困等就会远离肾虚的朋友。
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春困会令人减低工作效率所以应适当补肾。（资料图片） 防病用太极补肾法
对中老年人来说，最适合的运动就是打太极拳，该运动利用调身，调心，调息，使意念与身体，达到合谐舒服的境界。
同时，也有需要服用一些补肾药物。据悉，太极“补肾益寿胶囊”是中国科学院院士，肾与人衰老研究泰斗级专家——沈自尹教授，结合现代人的体质特点，研制的纯植物药性，高倍提纯的中药剂型，是滋肾阴，补肾阳，平稳补肾，调节肾脏功能，补足五脏机能，在春季帮助人体器官复苏的佳品。
此外，“补肾益寿胶囊”的纯植物药性，没有激素成分，不上火，温补，像春雨润物细无声一样，补充肾的阴阳两虚，调节五脏功能，为您的肾打下坚实的基础。
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