防蛀牙 饭后10分钟内刷牙才有效(图)
http://img.secretchina.com/dat/media/27/2008/06/29/20080629090941724.jpg防蛀牙 饭后10分钟内刷牙才有效
部分上班族在吃完饭后，会选择刷牙来作为口腔卫生的保健方法，但英国利物浦大学牙科教授麦克．埃德加曾在欧洲龋齿研究组织年会上提出不同见解，他指出，饭后刷牙可能会破坏牙齿珐琅质，提高蛀牙风险！前台安医院牙科主治医师李慕歆表示，研究结果之所以和国人观念相反，是因为一般人往往都不能在饭后10分钟内刷牙，反而容易使得食物中的糖分转换成酸性物质而伤害牙齿，因此，建议饭后以漱口代替刷牙，同样能预防蛀牙。台北医学大学口腔医学院教授吕炫堃则提醒，使用无糖茶漱口，的确会因茶叶中所含的氟化物发挥作用而有利于预防蛀牙，但使用清水漱口还是最具清洁效果。
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先刷牙后漱口最适合
麦克．埃德加教授曾发表一篇关于龋齿形成主因的研究，报告中指出，龋齿的形成是因牙垢与食物中的糖分产生化学反应，形成酸性物质而导致蛀牙，如果此时刷牙会加深对牙齿珐琅质的破坏，所以饭后应进行漱口。李慕歆医师说明，多数人通常未能在进食后10分钟内立即刷牙，待齿垢与食物中的糖分已产生酸性物质后才刷牙，的确会伤害牙齿最外层珐琅质，更容易形成蛀牙。李慕歆医师指出，国内医界目前对于饭前或饭后刷牙的标准还不一，不过如果能饭前先刷牙去除残余齿垢，饭后再选用较简易的漱口来进行口腔保健，同样能达到保健功效。
无糖茶漱口留意茶渍
近来也有医师推动使用无糖茶进行饭后漱口，可以兼顾清洁口腔和保持口气清新。台北医学大学口腔医学院教授吕炫堃解释，因为茶叶中所含的氟化物产生化学变化，将牙齿层珐琅质的成分转换，增加其抗酸强度，所以可降低蛀牙发生率。但他提醒，最好还是使用清水漱口，清洁效果较佳。另外，为避免茶叶中的氟含量太高，反而在牙齿上留下茶渍，建议别让茶停留在口腔内超过2分钟。
..這有聽說過.. http://b.blog.xuite.net/b/4/2/1/13474008/blog_711631/txt/11270281/41.gifhttp://b.blog.xuite.net/b/4/2/1/13474008/blog_711631/txt/11270281/42.gif
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