Baldwin513 发表于 2009-1-29 19:29:37

肉沫雪里蕻:营养解馋的美味

肉沫雪里蕻:营养解馋的美味


   用个有味的小菜来补正合适。雪菜有味,黄豆营养,肉沫解馋,对于病刚初愈的人,很是诱惑呢。



   

***************肉沫雪里蕻****************** 雪里蕻............300克
水发黄豆..........150克
猪肉馅............100克
干辣椒............5根
葱................少许
白糖..............少许
生抽..............少许
做法:
1、雪里蕻彻底洗净,多用水冲去多馀盐分后,挤干水分,切碎。



2、肉馅加入少许酱油和料酒腌一会,葱、干辣椒切碎。



3、用小锅烧水,水开后放入泡发的黄豆,煮15分钟至熟。



4、炒锅中油热后,放入葱花和辣椒碎爆出香味,放入肉馅翻炒2分钟。



5、放入雪里蕻碎,放白糖和生抽,翻炒。



6、最后倒入煮好的黄豆,炒匀即可。

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