newbie 发表于 2009-2-17 22:24:56

食疗养生（21）

医学界均肯定饮食与运动影响健康至为密切，所以不要忽视食疗养生。摄取天然食物为主，适宜的营养使身体健康，增强人体免疫力，才能负起抵抗疾病的任务。

治神经衰弱之食疗

（一） 方：百合1两、浮小麦2两、莲肉1两。

（二） 方：枸杞根1两、猪腰子1副。炖服有效。

（三） 方：夜交藤5钱、大枣10个。水煎服。
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