延年益壽十則：
延年益壽十則：一句箴言：天下沒有偷懶可得的健康。
二句話：對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，不念舊惡。
對於未來的日子沒有奢望，但求平安幸福。
三養：保養、
營養、
修養。
四忘：忘記年齡，
忘記錢財，
忘記子孫，
忘記煩惱。
五福：有健康身體謂之福，
有興趣讀書謂之福，
有知己好友謂之福，
有人惦念你謂之福，
做自己喜歡做的事謂之福。
六喜：一喜退而不休，
二喜兒女獨立，
三喜無欲則剛，
四喜問心無愧，
五喜好有甚多，
六喜心情不老。
七樂：知足常樂，
閒中作樂，
自得其樂，
及時行樂，
助人為樂，
行善是樂，
平安最樂。
八點：嘴巴甜一點，
腦筋活一點，
脾氣小一點，
度量大一點，
心放寬一點，
做事多一點，
說話輕一點，
微笑多一點。
九常：齒常叩，
津常咽，
鼻常揉，
眼常動，
面常搓，
足常磨，
腹常旋，
肢常伸，
肛常提。
健康十則：少肉多菜，
少鹽多醋，
少糖多果，
少食多嚼，
少衣多浴，
少言多做，
少欲多施，
少憂多眠，
少車多行，
少氣多笑。
好．收藏一个， :) 好...:) 祝你平安 八点：嘴巴甜一点，
脑筋活一点，
脾气小一点，
度量大一点，
心放宽一点，
做事多一点，
说话轻一点，
微笑多一点。
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