现打果汁解馋 咖啡茶适量喝
Normal 0 0 2 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */table.MsoNormalTable {mso-style-name:表格內文; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman";mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;}台北荣总神经内科主治医师王培宁说，部分研究显示咖啡、茶也有一些保护作用，但多数研究显示，作用并不明显，另外也得提醒，饮品中的咖啡因若过量，可能会造成血压高，平时应适量饮用，尽量别加奶精、糖，以免热量增加，增加罹患慢性病机会，相对增加失智症风险。
想喝饮料时，不妨选择现打蔬果汁，另外则可适量食用深海鱼或鱼油，其内含的omega3脂肪酸有助预防失智、心血管疾病等。汤丽玉提醒，并不建议从饮食以外的来源，长时间、高剂量的补充维生素或深海鱼油，以免过量、反造成副作用。
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