增强记忆最有效的食物(组图)
http://img.secretchina.com/dat/media/27/2009/12/23/20091223235323690.jpg1.卷心菜：卷心菜中富含维生素B，能有效地预防大脑疲劳，从而起到增强记忆力的作用。http://img.secretchina.com/dat/media/27/2009/12/23/20091223235323405.jpg２.大豆：
含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。http://img.secretchina.com/dat/media/27/2009/12/23/20091223235323376.jpg３.牛奶：
富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。http://img.secretchina.com/dat/media/27/2009/12/23/20091223235323656.jpg４.鲜鱼：
富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。
http://img.secretchina.com/dat/media/27/2009/12/23/20091223235323245.jpg５.蛋黄：
蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。
http://img.secretchina.com/dat/media/27/2009/12/23/20091223235323862.jpg６.木耳：
含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。http://img.secretchina.com/dat/media/27/2009/12/23/20091223235323258.jpg７.杏子：
含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。
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