隨時提醒你該吃多少量：劃分食物量的盤子
利用盤子來提醒自己，該食用的量要恰到好處。你可能正在節食、或是正常飲食、或者是運動員、考生、孕婦、老年人…需要更多的營養補給，需要的各類食物種類都不同，要計算卡路里也稍嫌麻煩的話，可以使用這款色彩繽紛的盤子來控制飲食。
總共有三款分類：節食盤、正常盤、超大盤。第四個則是背面的設計，提醒你什麼顏色該裝什麼種類的食材，比如說綠色，就是蔬菜水果的份量，看看節食盤，有三分之二都要吃青菜水果哦！
用顏色來區分數量與種類，讓各類營養都有攝取不遺忘，也可以適當控制份量，不會吃過多也不易吃太少～等到節食成功就可以換正常盤，肚子很餓沒有體力、需要補一補就拿超大盤！身體健康是最重要的人生事，就從食物入口時開始做起吧！
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資料來源:www .hafsteinnjuliusson.com 想法不錯,吃起來挺麻煩的!:)
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