痛了，放了，自然的事
一个苦者找到一个和尚倾诉他的心事。他说：“我放不下一些事，放不下一些人。”
和尚说：“没有什么东西是放不下的。”
他说：“这些事和人我就偏偏放不下。”
和尚让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。苦者被烫到马上松开了手。
和尚说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。” 想开了，人生就云淡风轻了。
何谓放不下
传说，有一名得道高僧，给他中日陪伴他的一只狗狗起名叫做放下，每天，他都呼唤着“放下、放下”，有人见状，觉得非常奇怪，就问高僧，你为什么给它起名叫做放下呢？高僧达到，其实，我喊得不是我的狗，而是在喊我自己。人生之所以能够有太多的想不开，就是因为人心里存在着一种“贪欲”，不管承认与否，它总是或多或少地存在在我们内心深处的，总是让我们有不少人、不少事拿得起、放不下。放不下，不能说我们看不破红尘，因为我们都是凡夫俗子，都吃五谷杂粮，都有一个五漏之肉身，我们有感情，有思想，会思考，有情有欲，都是一个活生生的人，而非冷血动物。但凡放不下者，都是有经历、有故事的人，但凡能够放得下的人，更是有经历、有故事的人。放得下与放不下，不在于外在环境，也不在别人，完全在于自己想与不想放下，有人总是说，想但是不能够，其实归根结底还是自己没有从内心深处真正的想要放下。也不能够说，放下名利情的人就一定能够解脱，更不能说放不下的人就一定终日生活在困扰和疑惑当中，坎坷和磨难经常光顾，放不下的是那件事，那个人，忘不掉的则是那份情、那份情怀。 放的时候会痛，放下了就不会痛了！ 放下就輕鬆了
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