blueboat 发表于 2012-10-24 08:18:15

【缺乏脂肪影響記憶力】

【缺乏脂肪影響記憶力】



別在聽到脂肪就害怕，好的脂肪對身體也是有許多好處的，哪些是好的脂肪？像鮭魚、秋刀魚、鯖魚、堅果類、大豆、芝麻等。

【缺乏脂肪影響記憶力】
大腦工作的主要動力來源於脂肪，它能刺激大腦，增加大腦處理訊息的速度，增強人的短期與長期記憶。消瘦的人，體內脂肪攝取量和存貯量不足，身體營養不良，這種營養缺乏會使腦細胞嚴重受損，這將直接影響人的記憶力，變得越來越健忘。
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