swordman_2 发表于 2005-8-12 05:02:50

秋天来了你该如何行事?

秋天，地气清肃，自然界的阳气由发散趋向收敛。此时睡眠宜早卧早起，与鸡俱兴。顺应阳气的生长，使肺气得以舒张；不宜终日闭户或夜间蒙头睡觉，养成开窗而居，露头而睡的习惯；要经常开窗通气，使室内空气流通，以利于减少呼吸道感染、头晕、疲倦等。此外，要保持睡眠充足，神志清醒，以应收敛之气。
页: [1]
查看完整版本: 秋天来了你该如何行事?