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避免腹部深层脂肪 唯靠运动消除
OHAYO特派记者
外电报导，美国最新研究指出，终日懒散不运动的人，腹部深层脂肪很快就会蓄积起来，而「中广」体型者，正是导致糖尿病和其它代谢、心血管疾病的高危险群，摆脱疾病威胁的方法，只有靠平日经常锻炼，才能扭转这种状况。
这项研究是针对久坐超重的成年人所进行。研究发现，这些人的内脏脂肪在半年内增加快速。而研究并指出，这种腹部深层脂肪并不见得会呈现出所谓「中广身材」，但会引起多种影响健康的疾病，包括比较危险的二型糖尿病、高胆固醇和心脏病。
而利用跑步车和固定自行车等方式进行锻炼的人，蓄积在腹内器官周围的内脏脂肪会减少、或至少不会增加。
From Ohayo元气健康报 |
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发表于 2005-10-19 20:18:26
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