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健康男性一次射精约射出五毫升左右的精液。现代医学对精液的分析发现，这几毫升的精液中，大约存活着两亿个左右的精子。生化分析的结果是，精液的百分之九十八是水分，其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸，还有极少的微量元素，如锌。
这些数字一出来，我们就会发现，男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道了。打个比方说，射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等。从未听说吐了一口口水会引起“肾亏”或需要“进补”的。
有人从另一个角度来谈性生活对男性的害处，就是性活动会消耗体力。在这个提倡“生命就是运动”的年代，这种说法尤其显得荒谬可笑。同样有遇事好较真的人做过实验，发现一次热情奔放的性生活与中速骑自行车一公里大约公共汽车的两站路距离所消耗的热量差不多。在这个星球之上，估计每天有数以千万计的男人坐在自行车的两个轮子上“消耗体力”，相信这并没有使他们的健康受到任何损害，事实上可能反而增加了他们身体和精神的活力。
那为什么做爱后会很累那：既然性生活是一种“活动”，就需要能量的支持，这是毫无疑义的。正如跳舞、散步、游泳一样，是要消耗一定的能量与体力的。性科学家指出，一中年男子平均每周2次性生活，每次从性刺激开始至性高潮到达，平均16.3分钟。实际上从生殖器官的互相接触到性高潮的到来，只需10分钟左右。
按以上数字统计，一个中年男子每周用于性生活的时间只是日常活动的0.3％。运动所消耗的能量是由工作的时间与强度决定的。性高潮时间非常短暂，而且整个性生活过程也只有10-15分钟，所以性生活是占时不长、用力适度而又不过分的活动。因而，性生活不会消耗巨大的体力及过多的能量。航空医学家对飞行员进行对比研究，在家中和妻子过夜的飞行员与在机场单身过夜的飞行员完成同样任务的数量与质量是一致的。
当然，应该指出的是，少数男子纵欲过度，性交频率过高，有的甚至进行无节制的婚外性生活。这是十分有害的，应及时克制，洁身自爱。
所以纵欲过度才会导致性疲劳。
见过很多看过中医的男人，他们个个都被戴上了一顶“肾亏”的帽子；也见过不少因“肾亏”而“补肾”的人，但从未听谁说把“肾”补得不 “亏”了。对那些相信朴素唯物主义的男人来说，补肾大概是一项终生的事业。这实在是套在中国男人精神上的一副无形的枷锁，比有形的枷锁能更有效地限制心灵和躯体的自由。
附：专家称性生活胜过体育锻炼 20多岁者10天8次为宜
一个国人尚未知晓，但全球早就视为参考的性频率公式：
性爱频率＝年龄的首位数×9
例如一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活；一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9=27，即他 (她)适合在20天内过7次性生活。
虽然这个公式比较粗糙，也比较绝对，但却是一个很好的参考数量！这个公式对20岁以下的人士没有作用，说明国际上也不提倡年轻人过早有性生活。
很多人都在问他性生活怎样才合适？其实，除了参照一定的公式之外，自己的感觉最重要。和谐、美满的性生活其实对身体免疫能力有非常好的支援作用，一次良好的性生活甚至比一次有效锻炼能取得更大的好处。只要双方第二天不感觉疲劳，那么你和对方的性生活就不是合适的。
对西方性文化不要盲从
“女性是冰冻的鸡，男性是没有冰冻的鸡，”玛格丽特·瑞德尔曼幽默地说，但是两个放在一起煮，还是男性容易早煮熟，而女性却慢些，因为女性在性交时高潮来得慢，男性容易在较短时间内达到兴奋。
玛格丽特·瑞德尔曼说，现在很多性伴侣之间因为交流不够造成对“性”福的障碍。她认为，谋求“性”福的方式有：一是用美好的语言来鼓励、赞美对方；二是与对方交流的时间多用第一人称“我”；三是告诉对方什么是你想做的，去促进你们之间的和谐。
“东方人与西方人相比，东方人谈论性生活很羞涩，请问您觉得东方人怎么才能更自由、更开放谈论性生活？”重大研究生院一年级学生张同学向玛格丽特·瑞德尔曼女士求教。玛格丽特·瑞德尔曼说，对于这一个问题，还是只有读性文化方面的相关书籍，了解性文化知识，还可以与自己的性伴侣一起看书、交流，因为性交是一生学习的过程。她认为，目前，在中国追求西方性文化的年轻人很多，而且大多数都是大学生，但是，西方性文化也有不健康的，不要学猎奇性的东西。她建议中国青年大学生可以学习西方健康的性文化，但也不要盲目崇拜西方的“性”福，因为中国的性文化有非常深厚的底蕴，应该保持和继承中国传统的性文化。 </SPAN> |
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发表于 2005-10-27 03:57:17
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