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发表于 2006-2-27 20:14:51
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个人的减肥日记-原创首发
文/仁骏
我原先是做饮料、啤酒类的送货员的工作,换了工作后也是付出极大的劳力的送货司机,和兼职的食品加工员。因为对于劳力的付出很大,食量也很大,一天四餐吃也吃不胖,五餐也依然一样。
人家对于我的身材一直纳闷的说:(同样是付出劳力,为什么我老公就瘦不下来)。其实外人哪能知道呀?我一天做两、三份的工作,从早上九点工作到半夜的付出,这种劳力的长期付出,是不间断的。但这不是我瘦下来的原因。
之后我换了工作,在于劳力上的付出没有了,只要每天开车就好,虽然有点儿不太习惯,不过不用付出劳力当然很高兴。每天还是用同样的饮食习惯进食,一年半、两年下来我就胖了快十公斤(82KG),一直想减重的念头都没有少;但是就是没有恒心,还是用同样的食量进食。
在偶然的想法下,我决定用牛奶+阿华田代替午餐食用两餐看看,后来就习惯了,肚子不管饿不饿,到了用餐的时间就喝鲜奶+阿华田代替饮食(有时候喝优酪乳),虽然腰有点痛(事后问同事说:这样会尿酸过高;原来如此呀!)到了第三天还是不太想进食,吃了两管难吃的蛋卷,(好难吃呀!早知道不吃了。)到了第5天后因为要放假了,蛮高兴的就买了一个便当回来吃,(好难吃呀!这也叫做便当,还那么多人吃这一家,卫生看起来也不卫生。)后来食量也变小了,只能吃一个便当的1/2就饱了,对于味觉感觉怪怪的,原先吃了会觉得美味十足的食物怎么吃起来会觉得好难吃呀!有点兴趣缺缺的,不过腰围真的瘦了两圈下来,感觉身体也轻松了些。
有一点可以一提的就是,虽然这5天都没有进食到固体的食物;但是都会照样排便,牛奶喝太多也会尿酸过高,也不宜模仿我这样的做,不过我是用这样减肥的,对于我来说是效果不错,那大家都是用什么样的方式减肥的呀?要回复吗?
(好友减肥成功,来信提供减肥秘方,非常有效) |
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