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预防身体肌肤的乾燥，或是想要放松全身，泡澡是最好的方式。但是要注意的是水温不宜太高，以免去除掉身体过多的油脂。
另外，建议手脚冰冷的女性，可以在泡澡水中加入罗勒、肉桂等精油，或是辣椒入浴剂、碳酸温泉等，可促进末梢神经的循环，还有帮助睡眠的作用。
放松头、颈、肩：
Step1.泡澡水大约至胸口，肩膀不动，脖子由左往右以绕圈的方式旋转。
Step2.手肘弯曲平放胸口，手肘由身体往外绕圈，可以活络紧绷的肩膀肌肉。
Step3.肩膀肌肉上下来回五次，肩膀放下时一定要放松。
Step4.左手敲打右边肩膀，右手敲打左边肩膀，每次轻轻敲打五下左右。
消除小腹：
Step1.泡澡水大约至胸口位置，利用肚子的力量和水的浮力将小腿抬起。
Step2.大腿往胸口靠近，小腿高举与泡澡水平面的位置。
依照天然温泉的配方调制而成的温泉粉，沐浴后，皮肤光滑细致，血行顺畅；洁净效果良好，且具有保湿效果。
津村名湯系列－湯布院／台隆手創館
可爱的外型设计颇受到年轻女性的喜爱，芬芳的百合香味，让你在繁忙的一天过后，可以享受放松的泡澡浴。
Dirty Girl輕柔百合泡／台隆手創館
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发表于 2006-3-13 22:44:12
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