洁牙三步曲牙刷牙线漱口水

最近台北医学大学附设医院牙科部做了一个调查发现，竟然有高达八成的民众有口腔疾病的困扰，五成的民众不知道什么是牙菌斑。医师建议民众洁牙三步骤：牙线、牙刷、漱口水，深入口腔死角，让口腔更健康。

牙科门诊的病人以蛀牙、对冷热敏感、牙结石最多，台湾北医牙科部主治医师李长佑表示，即使是看起来健康的牙齿，也潜藏许多问题，例如刷牙不彻底，使用牙线的比例不高，至于使用漱口水辅助洁牙的人更少。

李医师建议，洁牙时，应将牙齿的每一个面都刷到，并轻刷牙龈沟，搭配牙线清除齿缝食物残渣，对于难以清除的死角，或是手部不灵活者，可搭配使用杀菌漱口水，牙刷、牙线、杀菌漱口水等完整三步骤，与只用刷牙和牙线相比，降低全口牙菌斑的功能高出五成以上。

文／林立◇