怀孕期间别吃哪些水果?

xinhuanet · 发表于 2007-6-29 09:47:51

作者：王海霞
 
常见到很多怀孕的准妈妈，一知道自己怀孕了，马上进入全程“戒备”状态，停止一切体力活动，精吃细做，大补特补----等着宝宝出生。妇产医院产医科张燕主任说：“孕妇在保持营养均衡外状态下，饮食方面不需要补充太多，而且还有一些禁忌。” 

<CENTER>
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0>
<TBODY>
<TR>
<TD><A class=newsbit onclick="window.open('http://www.popyard.com/cgi-mod/imgview.cgi?imglink=http://news.xinhuanet.com/health/2007-06/28/xinsimple_52206042810597212290612.jpg', 'Help', 'scrollbars=yes, toolbar=no, location=no resizable, left=100, top=68')" href="javascript:void 0" target=_top><IMG src="http://news.xinhuanet.com/health/2007-06/28/xinsimple_52206042810597212290612.jpg" width=280 border=1></A></TD></TR></TBODY></TABLE></CENTER>

资料图片 
大量山楂易导致流产 
女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。 

尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。 

水果过量引发高脂血症 

许多人都认为吃水果可增加营养，生出的孩子皮肤白嫩，但是水中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪，促使体重增加，甚至还易引起高脂血症。 

张主任建议，孕妇每天水果食量不应超过500克，并且如香蕉、荔枝、葡萄等这些含糖量较高的水果尽量不要吃。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。 此外，味精的主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌。久存的土豆中生物碱的含量比较高，易导致胎儿畸形。有心脏病孕妇应该少吃些盐，在怀孕16周后限制食盐的摄入量，别超过4~5克。

[ 本帖最后由 xinhuanet 于 2007-6-29 09:49 编辑 ]

账号		自动登录	找回密码
密码			注册