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昨天晚上有一同事来电要求再专程送他一次,因他依此方法走了数月,昨日体检做骨质密度检测,护士小姐将结果告知时,他以为测试仪器坏了,要求重测....又重测....又重测,总共做了五次,结果都一样,非常不可思议的数值 +4.6,去年 -1.2,下一个同事再做测试也是负值 ,经证实仪器没有坏,才想到可能是此方法奏效,希望将此结果分享给大家再试试
七十四岁的李肇基，骨质密度和三十多岁年轻人一样。
老先生说，他的字典里，没有老人骨质疏松症和肥胖这些名词。
他的健康状况，连医师都觉得不可思议。
赞助台北国际国道霖园马拉松的国泰建设文教基金会董事长李肇基，当着路跑协会荣誉理事长“飞跃的羚羊”纪政面前说，一边跨步走，一边喝咖啡，可燃烧脂肪，保持身材。
另外，跨大步竞走时，以脚跟着地，可刺激骨骼内骨芽细胞的滋长，可预防老人骨质疏松症，他个人就是最佳证明。
李肇基在七、八年前，看到日本国营电视台NHK报导，有关跨大步竞走时，
如果以脚跟先着地，可以振动并刺激骨骼内骨芽细胞的滋长，抑制破骨细胞的破坏。
李肇基抱着姑且一试的心理，结果几个月跑下来，
他说，到国泰医院做检查，赫然发现他的骨质密度和三十多岁年轻人无异，
从此便告别老年人常患的骨骼疏松症。
李肇基对NHK的健康报导越来越有信心，
当他又看到NHK一则有关一边跨大步走，一边喝咖啡，可以加速体内脂肪燃烧，
他马上就接受尝试去做，结果一个月跑下来，减肥的效果非常明显。
李肇基每天早上五时五十分起床，调好“减肥咖啡饮料”，
约小瓶矿泉水的水量，其中三分之一是黑咖啡，三分之二是开水。
他从仁爱路的住家出发，走到大安森林公园，展开一小时约五十分钟的绕公园跨大步竞走，
其中每隔十分钟停下来喝特制的“减肥咖啡饮料”，走完全程后饮料也喝完了。
李肇基说，减肥咖啡饮料也有利尿的效果噢！
七十四岁的李肇基说，和一般人一样，他也有冬天赖床的习惯，
但是想到太太和家人的幸福，一股责任感驱使他马上起床，展开运动，
“健康是一个人最基本的责任。”李肇基目光熠熠的说。 |
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发表于 2006-4-11 23:09:49
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