男人们常见的五大心理恐惧

男人们常见的五大心理恐惧


男子自古以来“刚毅”、“勇敢”，但其实他们也有许多心理上的恐惧与担心。归纳起来，男性生活恐惧主要有5种：

一、由于男性在家庭经济来源中所占的比重较大再加上“挣钱养家”的传统观念影响，男性的最大恐惧是在职业和经济方面。

二、对于失去身体健康的恐惧。男性最怕的另一件事就是失去独立自主的能力，必须依赖别人的照顾。通常这种恐惧是在身体有病时容易发生。

三、很多男性时常会怀有被人舍弃的担心。男性在中年之后会特别害怕妻子或子女的轻视或离弃，一遇到家庭成员对自己态度不恭，就会反应很敏感。

四、对子女的不成才产生忧虑。望子成龙的心理，男性往往比女性更为热切，中年男子通常深恐子女们不能达到他们的期望，形成一种经常性的精神负担。 　　

五、男性对自己体力衰退，性能力减弱的担忧要比女性强烈得多。 　　

心理学家称上诉种种心理现象为灰色心理病，多发生于进入中年期的男性，主要表现为：精神萎靡不振，郁郁寡欢，焦躁不安，但自己又否认有任何心理变异。

灰色心理病的发生与多种因素有关。从身体机能来说，动作敏捷性已从顶峰状态开始下降，常会感到做事力不从心。从心理机能来说，学习、记忆能力开始衰退，且缺少变化的生活环境使他们易产生枯燥乏味感。从家庭负担来看，上有父母，下有子女，各种琐事的应酬耗费了大量的时间和精力，常使他们觉得压力太大，难以应付。

要克服上述心理恐惧，首先要特别注意身体的健康，保持生活正常化和规律化。其次，不要做无谓的冒险，要让自己的精神处于相对稳定状态。此外，面对来自家庭与社会的巨大压力，要善于化解、应付，这样，可以减轻你的心理负担。◇