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天旋地转的恶梦 老化引起眩晕
老年人应随身携带柺杖防跌倒
您是否注意过，年纪渐长的爸爸、妈妈常常上下楼梯就感到天旋地转，或是弯腰起身后，眼前发黑，站都站不稳，这其实是因为老人家身体机能老化，身体的平衡系统变差，加上造血功能退化及脑部循环血流量减少，很容易出现眩晕。许多老人家常因为这一时的天昏地暗，站立不稳而跌倒，加上老人家骨骼退化，钙质流失，很容易就造成骨折。
老年人常发生眩晕的原因，最重要的可能就是身体机能的逐渐老化。耳神经主要负责身体的听觉与平衡，随着年纪增长，身体各项功能都渐进式的退化，人体的生理平衡系统不像年轻时那么敏锐，平衡失常，很容易发生眩晕。
另一种可能原因是因为老年人造血功能衰退，容易出现贫血，在快速变化姿势或是动作改变稍大时，就会产生眩晕、疲倦或精神不济。
一般人可能不知道，其实脑内有两套血液循环，细心的民众可能观察到，平时讲话时，可以明显看到脖子上的血管碰碰跳，这是大家常听到的前循环，血管又粗又大，占整个脑部血液流量的百分之七十到八十。
所谓的后循环，肉眼不易看到，指躲在脊椎侧面的脊椎动脉，穿过脊椎通到后脑窝，在脑深部，与前循环互相交流。老年人因为颈部脊椎经过长年累月的磨损，颈椎间隙会向外展延，也就是俗称的骨刺，这时只要头部左右转动幅度较大，骨刺压迫到脊椎动脉，血流量一时突然不足到达脑部，就易造成眩晕。
另外，老人家动作比较缓慢，反应也比较不灵敏，为了预防老年人突然眩晕跌倒，要建议他随身带根柺杖，除了可以分摊关节承受身体重量，还能避免突如其来的眩晕造成站立不稳而跌倒。
多半的老人家刚开始都排斥拿柺杖，认为这是向“老”屈服，但其实老人的身体关节用了五、六十年，尤其是膝关节与骨盆处髋关节更是承受全身重量最多的地方，耗损最严重，从退化性关节炎最常发生在老人身上可知一二。因此，拿柺杖不但可以分摊身体重量，减少关节的负重，减缓关节软骨的磨损而减轻退化性关节病变的不适。另外，拿了柺杖，陆上行经的车辆，会主动礼让，避免碰撞的发生，增加老人的安全性。
老年保健是每个人都要学习的课题，不要害怕承认自己变老，除了疾病因素外，老人家最好出门就带柺杖，这是最基本的保健之道。为人子女者，要多鼓励爸爸，不要因不服老，而疏忽了身体保健，更要适时提醒父母，才能避免跌倒的伤害。
文／吴佳真整理，王崇仁 (振兴医院老年医学科主任)审稿◇ |
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发表于 2006-10-28 11:42:11
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