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乳房的发育因每个人的体质不同而有早晚的差别，大致上从初经来朝之前就已经开始，到了16至18岁左右差不多就定型了。遗传丶环境丶饮食丶运动等因素都影响了乳房的发育，而决定乳房大小的关键是乳腺的发育，如果乳腺发育得完整丶饱满，乳房就会比较丰满。想要拥有丰满的胸部，最好能从青春期就开始努力，超过
25岁以後要靠饮食或运动等自然方法来丰胸，几乎是难有成效。
帮助乳房发育的好帮手
1. 维生素A 能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生素A的食物有木瓜丶青木瓜丶蛋丶牛奶丶乳酪丶动物肝脏丶酪梨等。
2. 维生素B群 有助雌激素的合成，富含维生素B群的食物有牛奶丶牛肉丶豆类等。
3. 维生素E 具有帮助乳腺发育的功能，富含维生素E的食物有酪梨丶花椰菜丶核桃丶花生丶芝麻油等。
4. 维生素C 能防止胸部变形，富含维生素C的食物有木瓜丶香蕉丶苹果等。
从月经第一天开始算起，第十一至十三天是丰胸最佳时机，第十八至第二十四天是次佳时机，在这两段时间内加强补充上述维生素，可以让成效更显着。
青木瓜可以丰胸的原因是什麽？
青木瓜可以丰胸最主要是因为木瓜酵素可帮助蛋白质的分解与消化，尤其此酵素活性在青木瓜时较高，而酵素正可以刺激女性的黄体激素丶剌激乳腺发育而达到丰胸的效果。
其次，青木瓜中还含有大量的维生素Ａ，人体若缺乏维生素A会妨碍雌激素合成，且维生素A也同样有剌激乳腺的功效。
但是，以青木瓜来丰胸，是不是每个人都有效，则还得考虑遗传的因素，及个人的体质。
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发表于 2007-7-17 05:53:38
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