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陽光豆漿創意吃法
抹茶豆漿
材料》抹茶粉 1大匙
低糖高纖豆漿 50cc
作法:將抹茶粉先用2大匙冷開水調散,再放入低糖高纖豆漿調勻即可。
豆漿拿鐵
材料》濃縮咖啡 一份( 15cc )
黃金豆豆漿 200-250cc
作法》用義式濃縮咖啡機煮出一杯15cc的濃縮咖啡,倒入杯子中,再將黃金豆豆漿倒入杯子至九分滿。
豆漿穀片
材料》早餐穀片/燕麥片 少許
統一陽光系列豆漿 300cc
作法》將早餐穀片/燕麥片加入統一陽光系列豆漿即可食用。
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A早餐
杂粮馒头1个
肉松2汤匙
苜蓿芽
豆浆
中餐
五谷饭7分满
煎里肌肉1片(2两)
木耳豆干丝
炒青江菜
柳丁1个
晚餐
黄豆饭7分满
烤鲑鱼片1片(2两)
青豆烩豆包
炒菠菜
西瓜1片 |
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