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高温不断 慎防中暑
上网，昼夜奋战；工作，如陀螺难停；最近各地气温屡创新高，动辄超过摄氏35度的高温，甚至达38度，前阵子，更有农民因承受不了酷热的天气而热死。
根据中广新闻报导，有不少中暑的民众前往医院求诊，医师表示，如果体温超过摄氏40度没有立刻就医，死亡率高达75%，如果在户外一旦出现头昏、口干舌燥、心悸、想吐，都是中暑的症状，要立刻到阴暗处，把腿抬高、上衣解开降温。
随着全球气候的暖化，入夏以来气温动辄飙到摄氏35度以上，导致中暑的案例大为增加。而中暑依程度分为热昏厥、热痉挛到热衰竭，如果体温超过摄氏40度，没有立即就医，死亡率高达75%。
因此，医师呼吁如果在户外出现头昏、口干舌燥、心悸、想吐、嘴唇变白等症状时，就是中暑，这时候要立刻到阴暗地方，将双腿抬高、上衣解开，替头部扇风。如果意识清楚，最好的饮料就是以盐加水，等到身体感到舒适时再就医，而大热天一般民众在穿着衣服时，最好选择宽松和浅色的衣服，随时多补充水份。
而且千万不要以为在户外打赤膊比较清凉，这是错误的观念，因为打赤膊反而增加紫外线的照射程度，还可能导致严重晒伤。
另外，一旦在户外满身大汗时，最好不要立刻进入冰凉的冷气房，应擦完汗后再进入，因为突然的进入冷气房，会让皮肤上的毛细孔急剧收缩，导致身体内的高热无法由汗液排出，而出现头昏脑胀、倦怠乏力、食欲不振等中暑现象。而传统的刮痧民俗疗法，能增加血液的循环，只要不刮破皮，也有减轻中暑症状的效果。
所以，在如此炎热的夏季里，应尽量减少在日正当中的时候在户外活动，若不可避免外出，就应该彻底做好防晒措施，并留意身体的状况，提高警觉，若觉得身体有不适的症状产生，就应赶快到阴凉的地方，照医师嘱咐进行中暑急救处理，以免危急生命。
文／伍慧心◇
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发表于 2007-8-11 11:22:38
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