长期睡眠不足会让人丧命

ching · 发表于 2007-9-25 21:18:15

有些人经常熬夜甚至不睡觉，以为睡眠不足没关系。

但英国调查显示，长期睡眠不足不但有害健康，还会让人丧命。

据路透社报导，英国（华维克大学）长达十七年追踪调查显示，如果一个人把每天七小时的睡眠缩短到五小时甚至更短，他们因为各种疾病死亡机率会比正常睡眠的人，高出一点七倍；其中心血管疾病的死亡机率，会比正常睡眠的人高出一倍。

这份报告目的是提醒人们，繁忙的现代化生活方式隐藏危险，长期睡眠不足危害健康。

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