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 都说周末要好好休息，把一周没睡够的时间补回来，但往往听到的是“周末反倒休息不好。”据英国《每日电讯报》1月23日报道，英国一项研究发现了其中的奥秘：周五最容易睡个好觉，而周六周日的睡眠质量却不尽如人意。
研究人员访问了3500名爱丁堡市民，发现60%的人周末都休息不好。“周六，人们会安排很多娱乐活动，玩得尽兴了，但睡眠时间大打折扣；到了周日晚上，不少人开始准备周一的工作，联系上司和同事，等于提前进入了工作状态，晚上自然会带着压力入睡。只有周五，人们既不会忘乎所以地娱乐，也没有工作烦恼，这样才能睡个好觉。”研究人员称。 |
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发表于 2008-1-30 00:21:24
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