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 维持亮丽的容颜及健美的身材，是许多靠脸吃饭艺人的必修功课。艺人一般上休息时间不多，睡眠又比别人少，到底靠什么方法来取得健康上的平衡呢？以下是7名新加坡红艺人的养颜“秘方”。
洪依萍喝果汁勤卸妆
样子甜美的洪依萍认为，护肤最重要的是保持洁净的肌肤！
青春期皮肤就没给什么“麻烦”的洪依萍，现在就更无须多操心。只是因为拍戏时常化妆，所以依萍对脸部的清洁很重视。她每星期就会在家清理脸上的黑头，一个月去一次美容院。每晚睡觉前，她会确保脸上的妆彻底卸掉。
她还透露喜欢喝果汁、吃乳酪，但尽量不喝汽水，因为汽水糖分高。
孙燕姿天天吃燕窝补身
目前在港台人气红得不得了的国产天后孙燕姿，为了应付每天忙忙碌碌的工作，她除了尽量争取睡眠时间之外，近期还选择以燕窝进补，天天靠吃燕窝来护肤。
孙燕姿所属的华纳唱片公司公关透露，每当唱片出街，宣传工作总是没完没了，而对燕姿本身状况而言，她必须要有充足的睡眠，才能够保持最佳状况。她的公关曾说：“燕姿是那种每天一定得睡足8个小时的人。在忙通告的日子里，她当然不可能每天睡那么多。不过，她得天独厚的地方是，她是一个无论身在何处，都能够入睡的人。因此，她随时都可以抓紧时间，一有空，就小睡半小时或1小时。”
另外，华纳公关也透露，燕姿以吃燕窝来补充营养。她说：“一般上大家都相信燕窝有很高的营养价值，因此，燕姿的母亲就天天炖燕窝给她吃。”
王禄江每3周日光浴
男人皮肤较厚，王禄江没有特别护肤保养！
身为艺人，王禄江却没因此特别护理自己的脸。“老实说，男人的脸皮真的比较厚，没那么脆弱。我没有特地护肤，只是每天确保脸洗干净就行了。”
大家都知道禄江喜欢晒得黑黑的，他说，他一见自己“褪色”了就会去晒黑。大概每隔3个星期吧！长得黑的好处就是拍戏时可以不上妆，抹汗也容易！
陈毓芸补汤排毒
美容代言人陈毓芸养颜秘诀在于喝汤！
优频道艺人陈毓芸的美容诀窍是多喝清凉解热的补汤。“我们体内会一直累积某种毒素，对身体、皮肤都不好。所以我常常喝汤清肠胃。好像洋参汤就可以解热气，或者自己煮菊花茶也可以。”
毓芸在出外时会涂上防晒油，因为她较喜欢自己的皮肤白皙。她还说，自己很爱吃煎炸的食物，所以吃后一定会多喝茶！
李铭顺运动健身
新传媒阿哥李铭顺受访时则表示，他维持健美之道的心得很简单，就是勤做运动。
他说：“我认为要健康要美丽，最直接的方法非常简单，而且很原始，就是多做运动。做完运动流了一大堆汗，就能够有效的促进新陈代谢，这个方法是最简单的法门。”
平均每天运动1小时的李铭顺说，他主要是通过跳绳、跑步及游泳，来达到美容的效果。他说：“我在吃方面从来不挑食，什么都吃。至于护肤方面，我也没有特别的选择，只是用一些简单的护肤产品，只有运动是我每天最坚持自己必须做的活动。”
郭蕙雯维他命养颜
郭蕙雯大学时期开始，就吃维他命C养颜！
优频道《新卧虎藏龙》新人郭蕙雯的美容之道，就是吃维他命C。“我不知道吃了对皮肤是不是真的有效，但我觉得对身体有益，所以就吃出习惯。”
蕙雯补充说，她一直都尽量多喝水，一天至少6杯以上。其他的就只是洗脸、擦收缩水和润肤乳等基本护肤品，而每星期自己做一次面膜敷脸。
黄宝丽无菜不欢
本身是华裔小姐又当过电视节目主持，并且还曾到过香港参加选美的黄宝丽，被香港传媒冠上“狮城导弹”的封号。宝丽对这个称号不单毫无介意，而且还表示：“导弹有爆发力，代表有精神的人。”不说不知，体重53公斤，身高172公分的她，维持身材爆发力的窍门，竟然是多吃疏菜。
她说：“虽然偶尔我也吃一点鱼肉，但我绝对不是无肉不欢的人，相反的，我是无菜不欢，每天都要吃蔬菜。而且我所吃的蔬菜分量，往往超过饭或面的主食。” |
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发表于 2008-6-11 23:21:53
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