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不论大人小孩,发烧是居家护理经常碰到的状况,但一般人的作法却有很多错误。
最常见的一种错误是"盖好几条被子闷出一身汗,烧就退了",因为如此一来,人体皮肤的散热功能,将无法发挥,使退烧效果大打折扣。因此,除了在刚开始发烧,病人有畏寒感觉时,必须注重保暖﹝但也不需要闷出汗)外,当病人体温持续偏高时,反而应该解开衣物,以利皮肤散热。
另一个错误观念是,发烧的人已经生病了,所以不能吹冷气或吹电扇,必须待在
密不通风的温暖环境。其实,适当的降低室内温度及加强空气循环,病人的体温反而能降得比较快,因此开冷气或电风扇是需要的,只要避免对着病人身体直吹即
可。有人会用酒精擦拭发烧者的身体,试图帮助降温,但这种做法争议性很大,目前已经不鼓励了。原因是酒精擦拭身体,虽然感觉上冰冰凉凉的,其实反而会使周
边血管收缩,不利散热。睡冰枕也是大家常用的方法,基本上是有帮助的,但要注意一岁以下的婴儿不适用。因为婴儿的体温调节中枢并不成熟,如果滚烫的皮肤一下子接触到冰凉的东西,体温忽然降的太快,并不是很好。
发烧是身体出现疾病的警讯,代表免疫系统正在对抗外来的细菌或病毒。不过,三岁以下的小朋友,在夏天有时会出现一种"夏季热"的现象,也就是白天体温偏高(腋温达卅八度、肛温达卅八度半),身体摸起来热热的,连带影响食欲及活动力,看起来无精打采的;但到了傍晚,体温又自动降下,人也生龙活虎起来了。
这并非孩子生病,而是体质及体温调节中枢尚未成熟的影响,家长可以让孩子吹冷气或游泳,改善白天体温升高的现象。
那么发烧时的正确护理应是如何呢?
专家的建议包括:
1.以温水擦拭身体或泡个热水澡,使血管扩张,加速散热。
2.多喝开水(一般室温即可),以利血液循环及新陈代谢。
3.打开冷气或电风扇,降低环境温度。
4.去除不必要的衣物,以利散热。 |
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