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营养美味的糯米点心

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发表于 2009-1-8 23:19:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
【糯米 PIZZA】

熟悉的口味新鲜的造型,信手拈来既可做主食,又可做小点。

原料:糯米饭 200克、熟栗子 10 颗、大张即食烤海苔一张 、其他蔬果适量

做法:

1、将熟栗子剥好,撵碎后与糯米饭加盐混合均匀,做成铺料。

2、将混合好的铺料均匀地铺在海苔上,厚度约一厘米。

3、喜欢吃素的,在表面点缀些小碗豆、枸杞、葡萄干;也可以根据自己的口味,换成金枪鱼丁等。

4、切成自己喜欢的形状,摆盘即可。

编辑提示:

1、糯米饭蒸的时候加水不要过多,太多了会比较粘,和栗子混合的时候会比较麻烦;

2、糯米蒸前先浸两个小时,这样可以缩短蒸的时间,保证营养。
【缤纷果香清凉碗】

清爽可口,如果以新鲜水果做器皿的话,可以连器皿一起吃掉。

原料:粒粒橙 一听、甜酒酿 一罐、 干银耳10克 、鸡蛋一只、清水足量、盐少许

做法:

1、将银耳放在碗内,加清水浸泡,涨发后去掉黄根、杂质,洗净后手撕成小块备用。鸡蛋磕入碗中,加半汤匙清水,打匀备用。

2、锅置火上,放入清水150克,下银耳,烧开后转小火,盖严锅盖。

3、待银耳煮至软烂,调入甜酒酿,开大火,当锅内液体沸腾时,边顺一个方向搅拌,边缓慢淋入鸡蛋液,蛋花形成后离火放凉。

4、将粒粒橙饮料过滤,取其中的橙粒,放入冷却后的汤汁中,盛碗。

编辑提示:

1、 如果用苹果做碗,可将苹果表面刷洗干净,然后将顶部平削掉,泡在盐水中备用;用小勺将苹果内部掏空,做成壁厚不超过一厘米的苹果碗,并用盐水冲洗内部以防 变色,放进冰箱备

用。装碗后盖上削下的苹果顶部,用牙签固定好,放入冰箱冷藏后即可食用。若家中有带急冻功能的冰箱,先将苹果碗急冻一下再装碗,不但可以 保证自始至终的冰凉感受,而且苹果吃起来口感会更好;


2、打鸡蛋液的时候加清水,可以让蛋花更加轻薄细腻,淋入蛋液的同时搅拌,是让蛋花均匀不结块的关键。

3、因甜酒酿和橙粒已有一定甜度,不需要再加糖。  

                           
【玫瑰糯米团】


  糯米先泡上一晚(或泡几个小时也行) ,洗净后用牛奶煮熟。记住,是放牛奶哦!这时,摘几片玫瑰花瓣用沸水烫一下,切成细丝。


  然后,把煮熟的糯米用小勺碾碎,双手沾些水(防粘)搓成大小适量的饭团,再裹上玫瑰花瓣丝就好咯。

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发表于 2009-1-9 11:38:01 | 显示全部楼层
糯米先泡上一晚(或泡几个小时也行) ,洗净后用牛奶煮熟。记住,是放牛奶哦!

还是第一次听到这种作法呢!
吃起來味道應該挺特別的!:)
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