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华佗是一千七百年前中国一位有名的外科医生，他精通各种外科手术，发明了全身麻药──麻沸散。但他并不满足这些，仍然在努力探索，想找到更多救死扶伤的办法。
有一天，他在书房里看书，看见一个邻居家的孩子抓着门闩来回荡着玩，那门闩发出「吱吱呀呀」的声音，非常好听。
不知为什么，他忽然联想到古书上的一句话：「户枢不蠹，流水不腐。」门的枢纽因为老在转动，所以才不会被虫蛀掉；水不停地流动，也就不会腐败。
他马上又联想到人身上的疾病，大多数是因为气血不流通而发生的。如果人体也能经常活动，让气血通畅，不至于瘀塞打滞，不就能保证身体健康、不容易得病吗？
从那天起，华佗每天早晨起来，就在院子里做些活动，伸伸胳膊、抬抬腿、弯弯腰、扭扭脖子。平时，看书写字久了，也到院落里活动活动，这样一来身体好多了，精神也非常饱满。
那年秋天，华佗不知为什么觉得身子不大舒服，好像是感冒了，他想吃点药，想想还是没有吃，到院子里活动了一会，身体立刻好受多了，原来的感冒也就不治而愈。
既然活动对身体有这样大的好处，为什么不让更多的人掌握这个好办法呢？于是他就根据以前鍜炼身体延年袪病的「导引术」不停地摸索，编定了一套鍜炼身体的拳术。
有趣的是，这套拳术是依照老虎、鹿、猿，熊、鸟这五种动物的动作编成的，所以叫「五禽戏」。平时劳累了，只要打一套五禽戏，模仿鸟那样展翅飞翔、模仿猴子那样前后左右地跳跃、模仿鹿那样奔跑、......全身的肌肉、筋骨、关节都差不多全能活动起来了，身子也轻松多了。
华佗有个学生，模仿先生所说的五禽戏，天天坚持鍜炼，竟然活到九十多岁，牙齿也没掉一颗，听力和视力都特别好。
华佗经常对人说，要不是偶然看到那个孩子在荡门闩，没听见门在吱呀地响，说不定到现在还想不出什么「五禽戏」呢！ |
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发表于 2009-1-18 15:29:09
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