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我们大家都知道，生气是对健康有害的。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化的有害物质，若长期生气，这种物质在体内积累过多，就会阻碍免役细胞的运作，让身体的抵抗力下降。但是，谁都难免会有生气的时候，这是不可避免的。
生气时，我们最好找个出气筒发泄一番。其实，人体本身就有一个很好的出气筒，它就是太冲穴。
太冲穴善于调节人体上、中、下三焦之总气，而且是冲击瘀阻之气的“消气”急先锋。按摩太冲穴，能让瘀气、浊气、毒素及时从人体滚蛋。兵不在多而贵于精！只需一员消气大将——太冲穴，便可以摆平生气导致的所有严重后果。
两只脚都有太冲穴，每次生气或心里不痛快时，用拇指肚按住太冲穴下压，缓缓加力，按住1分钟，再缓缓收力，放开。如此反复指压太冲穴，每只脚按压3到5次。便立马神清气爽、心情愉悦、气消无踪了。
如果有条件，在生气时大喊几声，或大声唱歌，使气血流通加速，毒素瞬间排出，让我们的皮肤、内脏逃过“气”的伤害。若生气时，周围有很多人，不便于大喊或唱歌，那就先做几个深呼吸，呼出毒素与浊气，吸进清气涤荡身体。然后坐下来，偷偷按摩脚上的太冲穴消气。 |
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发表于 2012-8-7 10:16:00
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