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"起来!3点多,你怎么还在睡?"
许多老人常打瞌睡,退休了,家中重担不在自己身上,三餐有人服侍,成天枯坐,久之睡觉成了唯一嗜好。有的老人家连吃饭都打瞌睡,不知今夕何夕。
如此睡眠习惯又称为过度日间睡眠,衍生出许多类似失智症的问题,如记忆力变差,在睡前问过的事情,睡醒了又问一次;时间、地点、人物定向感变差,吃过饭说没吃、不清楚现在是何时;将梦中的事情带到现实讲、思考速度与动作变慢、甚至有时会出现视幻觉等。
这类患者往往记忆力不佳,加上其他问题,临床上常被误为是失智症。但许多研究显示,许多疾病可能引起嗜睡,如呼吸终止症候群,服用某些药物亦可能出现过度日间睡眠。
为了避免误以为患者是失智症,我们建议让患者维持清醒一、两个小时后,再评估失智症问题,若患者罹患失智症,不论睡觉与否都会出现失智症状;相反的,若患者没有失智症,在一、两个小时以后,便会较为清醒。
此外,建议退休前,应养成多种兴趣。过去有一年轻人,兴趣包括爬山、跑步、游泳等,旁人问他为何有那么多兴趣?他回答,怕将来老了以后,什么都不想作。想必他了解年老后,可能因为习惯或身体因素无法让他维持那么多兴趣,于是年轻时培养多种嗜好。 |
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