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食尚小米美食-铁板牛仔骨(图)

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发表于 2010-9-14 02:17:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

食尚小米美食-铁板牛仔骨
原料:
牛仔骨、洋葱。
调料:
香葱、盐、泰国辣酱、红油豆豉、蒜、盐、黑胡椒粉、红酒、万字酱油、白糖、黄油

做法:
1、牛仔骨在冷藏柜解冻切成段;
2、用红葡萄酒、盐、胡椒粉腌渍;
3、洋葱切丝、香葱和大蒜切末;
4、锅中放油煸香蒜茸;
5、放入泰国辣酱、红油豆豉、炒出香味和红油; 6、放入少许万字酱油、白糖和清水熬成汁;

7、另取一煎锅放入黄油融化后煸炒洋葱丝;
8、将洋葱丝炒出香味放在铁板上加热;
9、锅留底油放肉牛仔骨煎;
10、烹入红酒两面煎熟;
11、倒入刚才做好的汁大火翻滚; 12、迅速出锅倒在烧热的铁板上撒上香葱末即可趁热吃了。

妈妈是铁板一块用最辛辣的爱管束着美女,可是美女也是有骨气的就像牛仔骨一样,听完美女的情况,我一下子就想到了这道菜,有点辣也是微微冲突、很有嚼头的就是生活。

(来源:美食天下)
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发表于 2010-9-14 04:25:07 | 显示全部楼层
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