人生最幸福的时刻始于 50 岁 (组图)

美国石溪大学发表的最新研究显示，

人生最幸福的时刻始于50岁。



报告指出，虽然人到50岁，罹病与死亡的风险增加，

却是人忧虑较少，而且有能力忽略负面、放大正面事务的阶段。



石溪大学心理学家史东说，该发现「令人震惊」，

「你或许认为在慢性病威胁生命之时，会让人变糟，

但事实不然，因为人们不去专注于这些威胁。

他们专注于生命中的美好之事上，比如家人、朋友。」



这份针对34万人进行的调查发现，人过50岁后，

整体的幸福感增加。该报告发表在美国国家科学院学报。



研究人员发现，正面与负面情绪会随著年龄出现变化，

该现象男女皆然，

只是所有年龄层的女性承受的压力、忧虑与悲伤甚于男性。




专注于家人、朋友

当人们过了20岁，压力与愤怒感降低，而当过了50岁后，

忧虑感也递减。养育幼子、

失业或单身等变因并不影响与年纪有关的幸福模式。



研究也发现，压力、忧虑与愤怒的程度在50余岁时锐减，

而幸福与喜乐的程度增加。只有一种感觉持续不坠：悲伤。



研究发现，从50余岁至80余岁，整体的幸福感有增无减。

研究人员说，先前一些研究显示，随著年龄增加，

人的智慧与情绪智性也增加，这份调查结果与该研究一致。



年长者对情绪自我规范的能力也较强，

他们较能正面看待自己的情况，也比较少追忆负面的过往。