小米粥和微笑：不花钱就能抗癌(图)

高年之人，真气耗竭，五脏衰弱，全仰饮食，以资气血……若生冷不节，饥饱失宜，调停无度，动成疾患。……老人之食，大抵宜温热熟软，忌其粗硬生冷。

——《寿亲养老新书·卷一》

我曾看过一个患者，是一位老太太，今年66岁了。因为家里面的矛盾，心里窝了一口气无处倾诉，得了肺癌，而且是晚期。她告诉我，半年前体检时还一点问题都没有呢。

还有一位患者，是一个政府部门的领导，退休后半年得了食道癌，查出来就是晚期了，原因是以前一天参加好几个饭局，忙得不可开交。退下来之后，一整天半个饭局都没有，对比太明显，内心太失落，无人倾诉，闷在心里，结果变成了癌症。所以憋屈的事情一定要化开，否则最容易得癌症！

临床上，我有很多体会，大多癌症患者是因为心里面窝了一口气，闷在身体里面出不来，“心结导致气脉打结，气脉打结导致肿瘤发生”。“生气憋闷”是形成肿瘤的快捷方式。

化疗是人们所知道的恶性肿瘤综合治疗中的手段之一，用于多种肿瘤的治疗，但化疗在发挥抗癌、抑癌作用的同时所带来的一系列毒副反应也不容忽视。

作为一名医生，我亲眼目睹了癌症患者放化疗前后的变化，用“扒了一层皮来”形容一点都不为过，放化疗之后的患者，头发脱落、眼窝深陷、两眼无神、皮肤变薄、气色晦暗、不喜饮食、意志消沉，从中医角度来看，是正气大衰的表现。

即使一个健康人，经过三次放化疗之后，身体的抵抗力也会大幅度降低，生命质量变得非常低弱。所以在化疗、放疗之外，我也一直在探寻有没有一种更好的方法，让我们的身体在不受更多损害的情况下来对抗癌症？

我认为最关键的是，我们要开心，要微笑，甚至可以放声大笑。曾经有研究表明：笑能使人的肺部扩张，胸部肌肉得到舒展，人在笑声中如同做了深呼吸运动，并清除了呼吸道的废物；笑能使消化液的分泌增加，消化道的活动增强，促进食欲；笑还能使思想放松，心情舒畅，还有助于睡眠。

当你在极度愤怒的时候，心胸会感觉非常的堵，气一堵，离胸口最近的部位就容易生病、生癌。所以在临床中，男性最常得的是肺癌，而女性最常得的是乳腺癌。有些上岁数的人喜欢叹气，人呼气的时候，内脏就放松了。所以，生气的时候，用鼻子深吸一口气，然后用嘴巴呼出来，这样深深地呼吸十次，就能够在片刻之间感觉神清气爽。

其次还有一个很好的食疗方，我在这里推荐给大家，那就是小米。上文讲过，癌细胞适合生存的环境为酸性环境，饮食中鸡鸭鱼肉等动物类食品、部分奶制品以及经过化学加工的食品，大都是偏酸性的，而酸性的环境可以帮助癌细胞生长，为癌细胞提供养分。而且高蛋白物质不容易消化，虚弱的人吃进去反而会增加胃肠负担，消耗脾胃的元气，加重病情。因此，癌症患者的饮食应当清淡，以素食为主，最好吃五谷杂粮。

五谷杂粮中，我认为最好的就是小米。小米是粗粮，呈弱碱性，容易被人体吸收。中医认为小米可以补养脾肾，祛除湿邪，而肿瘤最初根源多是脾肾不足和痰湿内盛，小米有很好的辅助治疗的作用。

中医治癌症可以说是非常安全并且副作用极小的。中药配合补肾气、养脾胃、疏通经络的方法，全面调理身体，帮助患者自我恢复。

记得有一位在英国开诊所的朋友告诉我：“现在西方人渐渐对放、化疗非常谨慎，医学大样本显示，放、化疗治疗的癌症患者生存期要比没有经过放、化疗的患者短。因此很多人选择以中医为代表的自然疗法。有一个白人女士坚持不接受化疗，她觉得化疗会把她治得像个鬼一样最后去世。因此在欧美，得了癌症求助于中医中药的患者越来越多。”

编者按：各位亲，北京小吃有一种面茶，用小米面做成面茶，上面再撒上芝麻糊，香甜可口，补脾肝肾全有了。小编最近都在报国寺小吃吃这个早点，希望你也可以有口福吃到呦。总之，做点小米粥还是很方便可以保养到自己的，对自己好点可不是穿漂亮衣服或住在别墅里偶然回家睡一觉哦。