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[分享]五种食物不妨天天吃 有益又健康

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论坛元老

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发表于 2005-10-6 02:59:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
五种食物不妨天天吃 有益又健康



·蜂蜜每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒,防止血管硬化,久服可近年益寿。



·生姜每天吃早饭时以数片生姜佐餐,能促进血液循环,帮助消化。



·花生花生含有人体所需多种氨基酸,经常食用能增强记忆,降低血压,延缓衰老。



·大枣红枣营养丰富,含有较多的糖。维生素、矿物质,有天然维生素之称。



·大蒜大蒜有很强的杀菌,抗癌作用,人们把它誉为地里长的青霉素”和“天然抗生素”。
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