过敏性鼻炎别与感冒搞混(组图)
http://kanzhongguo.com/news/up2007/allimg/0703/14_20063733.jpg最近过敏性鼻炎发作的人很多,但同时也是感冒好发季节,过敏性鼻炎患者单从流鼻水、打喷嚏,可能会搞不清楚到底是感冒了还是鼻炎发作。
过敏性鼻炎以男生较多,约为女生的2倍,但到成年之后则是女生多于男生,不过有些女生在青春期过后,因荷尔蒙的变化较大,体质有比较大的改变,这种过敏的现象有可能会转变,或者怀孕前、后也有体质改变的机会。
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先分辨 外观可与感冒区别
感冒多有上呼吸道症状像流鼻水、鼻塞等,有时还有喉咙痛、头痛,但过敏性鼻炎是以流清鼻水、鼻子痒、鼻塞、早上起床易打喷嚏为主,外观上也有一些特征。不是只要有右列特征,就是过敏性鼻炎,其他的慢性发炎情况也可能出现这些症状。
1.鼻头上有横向皱褶。
2.外鼻部因为长期揉鼻子,导致鼻子变得很软。
3.因为常鼻塞,所以习惯张嘴呼吸。
4.长期鼻塞,眼框周围微血管血液循环不良,造成黑眼圈。
这样做 季节变换先打扫
到了季节转换的时候,以下保建方法可让症状缓解。
1.家中若有养猫、狗,应定期用吸尘器清扫毛屑,并帮猫、狗洗澡、除虫。
2.若要打扫环境,最好选择天气较干燥时进行,并让过敏的人暂时离开、少用鸡毛掸子,以免细菌或粉尘微粒在家里到处飞扬。
3.天冷时戴上口罩、围巾,对鼻部、咽喉保暖,避免受到冷空气刺激。
4.避开过敏原,像是布类家饰、绒毛玩具、地毯等,保持室内湿度和温度,让尘螨较不容易生存。
5.早上下床时可先穿好袜子,或穿拖鞋,不要光脚直接踩地板,如此容易引发过敏反射。
6.少吃含有食物添加剂的食物,包括色素、防腐剂等,以新鲜食材为主。
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可热敷按摩穴位
可先热敷穴位后再按摩,帮助缓解症状。
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中药材薰蒸鼻部
在水里加中药材煮过后倒入脸盆,以鼻子闻蒸气缓解鼻子肿胀的不适,但因有些人会对挥发性药材过敏,反而更严重,建议先向中医师询问。
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训练冷的耐受力
过敏性鼻炎不一定能根治,所以平常的保养工作如果做得好,就可以降低发病的机率,到了过敏易发生的季节,就不会觉得那么不舒服。例如规律运动、正常生活作息。而在天气较暖和时,洗冷水澡或用冷水冲脸,可训练自己对天气变冷的耐受程度。
倒吸鼻水更严重
患者常习惯倒吸鼻水,这其实很危险,因为倒吸时会造成鼻腔负压变化,透过耳内耳咽管,使得中耳腔内压力不平衡,长久下来,可能会造成耳膜凹陷。
少吃辛辣刺激物
鼻窦刚好有胃经通过,而过敏性鼻炎的人通常脾胃较差、体质较湿热,若吃了辛辣、油炸、冰饮、油炸等刺激物,更会加重症状,换季时少吃这些。
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