久坐比吸菸更不健康！
久坐比吸菸更不健康！
澳洲昆士蘭大學針對1.2萬名澳洲人的生活習慣做研究，發現坐著看一小時的電視，平均減少21.8分鐘的壽命，比抽一根菸減少11分鐘的損害還大。
英國萊斯特大學教授葳莫特（Emma Wilmot）率領的研究團隊也發現，久坐的人，得到糖尿病的機會比一般人高112％，罹患心血管疾病的風險高出147％，過早死亡的風險則高出49％。即使有規律運動的習慣，長時間久坐仍然對健康不利。對上班族來說，預期站立型辦公桌的需求將大幅增長。（陳竫詒）
資料來源：天下雜誌499期
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