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久坐比吸菸更不健康!

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发表于 2013-9-5 10:27:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

久坐比吸菸更不健康!

澳洲昆士蘭大學針對1.2萬名澳洲人的生活習慣做研究,發現坐著看一小時的電視,平均減少21.8分鐘的壽命,比抽一根菸減少11分鐘的損害還大。

英國萊斯特大學教授葳莫特(Emma Wilmot)率領的研究團隊也發現,久坐的人,得到糖尿病的機會比一般人高112%,罹患心血管疾病的風險高出147%,過早死亡的風險則高出49%。即使有規律運動的習慣,長時間久坐仍然對健康不利。對上班族來說,預期站立型辦公桌的需求將大幅增長。(陳竫詒)
資料來源:天下雜誌499期
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