辣白菜炖鲅鱼鱼爱上泡菜

Daphane · 发表于 2017-4-14 13:28:33

信源：君梦深蓝博客

辣白菜之所以在各国各地受欢迎，原因在于它的食用方式多种多样，即可当做小菜直接品尝，也可以进行再加工，例如：辣白菜火锅、辣白菜炒饭、辣白菜豆腐汤、辣白菜炖鱼等。

主料：鲅鱼一条、辣白菜500克
配料：葱、杭椒、小米辣、洋葱、香菜
调料：韩国辣酱、糖、酱油、料酒、蚝油、香油

【辣白菜炖鲅鱼的做法】
1、鲅鱼洗净切块备用；
2、辣白菜切成大块备用；
3、香菜小葱切末；
4、洋葱切丝、辣椒切丁；
5、锅中烧油，油热后将洋葱入锅炒制，炒香后加入辣白菜和辣椒炒3-4分钟；
6、再加入辣椒酱继续炒制；
7、冲入清水，加入糖、酱油、料酒、蚝油；
8、再加入鲅鱼炖制，水开后转中小火炖制；
9、炖15分钟后汤汁浓稠时转大火收汁；
10、出锅前淋入香油，撒入香菜葱末即可。

【厨房小贴士】
1、此菜制作简单，且无须过多的调料，烹出的鱼一样非常鲜美。由于泡菜有一定咸度，所以要控制好盐量；
2、此菜用鲅鱼，肉质肥美，其它鱼均可；
3、要多炖一会儿，让泡菜的味道，慢慢融合在汤中和鱼肉中，味道才有滋味。

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辣白菜炖鲅鱼 鱼爱上泡菜

辣白菜炖鲅鱼鱼爱上泡菜