宝宝辅食：虾仁火龙果炒饭

Daphane · 发表于 2019-9-17 10:50:20

來源:新浪网

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：米饭150克、火龙果60克、西葫芦（角瓜）40克、虾仁40克、胡萝卜20克辅料：油、柠檬
操作时间：10分钟
美味指数：★★★★★
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虾仁切成丁状，放上柠檬片腌制15分钟。
*我这次用的是提鲜的虾仁，你们也可以换成肉馅来给娃补充营养。
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火龙果、西葫芦、胡萝卜分别切成小丁。
*蔬菜是可以随意更换的，宝宝爱吃什么就放什么。
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热锅刷一层薄油，先放入胡萝卜炒至变色。
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然后加入腌制好的虾仁、西葫芦丁，翻炒至虾仁变色。
*如果是大宝宝，你们可以自己加盐或者鲜菇粉来提提味道。
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继续加入米饭，将食材翻炒均匀。
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最后加入火龙果，翻炒均匀。
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完全熟透后盛出。香气扑鼻，就算不配菜也能足足吃上一大碗，有时候让娃开心就是这么简单！

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