7款“懒人”版早餐，1分钟学一样，简单快手，连吃一周都...

Daphane · 发表于 2019-11-3 22:25:30

來源:360doc個人圖書館

俗话说，“一年之计在于春，一日之计在于晨”。早餐是一日中最关键的一顿饭，一定要吃饱吃好。每天忙忙碌碌的，想睡懒觉又要吃营养美味的早餐，怎么办呢？
今天给大家分享7款懒人版早餐，几乎没有任何难度，1分钟学会一样，早上10分钟以内就能搞定，一周七天不重样，美味又可口，还不用和时间赛跑。快点来学吧！

一、怎么都吃不腻的《平底锅煎饺》
第1步：将速冻水饺提前拿出解冻，取碗，按20g面粉加250g凉水的比例调糊。
第2步：取平底锅刷上一层油，烧热后，将饺子均匀地摆入锅底。小到中火，待饺子底部变成金黄色时，加入和好的面粉水（水量以到饺子的一半即可）。
第3步：盖上盖子转小火慢慢煎制，待水分变干，饺子底部有金黄色脆皮关火即可。香香脆脆的生煎饺子就做好了，快来享用吧！

二、有人气之王之称的早餐《葱花鸡蛋饼》
第1步：取盆加入70克面粉，磕入2个鸡蛋，加入葱花和2克食用盐，加入120克清水，用筷子搅拌均匀，直至没有面疙瘩即可。
第2步：取平底锅刷一层油，烧热后，舀入1勺面糊到入锅中，让面糊铺平到锅中，开中小火煎至面饼变色翻面，再将另一面也煎至金黄色即可。

三：特别适合早晨吃的《小葱麻油酱油面》
第1步：取锅加水烧开后，取酱油适量倒入碗中，开水冲入即成汤底。咸淡你调节。
第2步：往开水中下入挂面，煮2-3分钟至熟透（中间可加2-3次凉水），将挂面捞到汤中，倒适量麻油，撒上小葱花花，搅拌即可开吃。

四、简单到像个零的《香煎土豆丝饼》
第1步：取50克土豆去皮，切成细丝放入盆中，磕入2个鸡蛋，放入火腿丁，加入食用盐，放入葱花和适量面粉。
第2步：给盆中加入清水，搅拌均匀，调成面糊，静置30分钟左右。
第3步：热锅注油，烧热后，舀1勺面糊放到锅中摊平，小火慢慢煎至两面金黄，即可上桌享用了。

五、小盆友超爱吃的《黄金玉米烙》
第1步：准备熟玉米1个、糯米粉和面粉各10克，奶粉2勺，鸡蛋1个、白糖和油各适量。
第2步：将熟玉米粒装入碗中，加入糯米粉和面粉，再加奶粉和白糖，磕入鸡蛋，充分拌匀，不用另外加水。
第3步：取锅刷一层油，烧热后，倒入拌好的玉米糊，用勺子压平，小火加热3分钟左右，记住不要用铲子随意翻动，轻微晃动锅，起锅盛出，切块食用即可。

六、五分钟出锅的《酸奶饼》
第1步：碗中磕入2个鸡蛋，加2勺面粉和200毫升酸奶，再加入适量的白糖，用筷子搅拌成细腻无疙瘩的面糊待用。
第2步：热锅不加油，倒入1勺面糊，开小火煎至一面定型，然后翻个面继续煎，直至两面金黄即可，酸甜松软的酸奶饼出锅啦，快来享用吧！

七、好吃到爆灯的《香蕉红豆派》
第1步：准香蕉 1根，蜜红豆 50克，馄饨皮10张。给馄饨皮沾点水，包上切段的香蕉和密红豆，逐个粘合好。
第2步：热锅注油，开小火煎至两面金黄。咬一口是香蕉，再咬一口是红豆，外酥里嫩，好吃到爆炸，您也赶紧试试吧！

今天的美食文章“7款“懒人”版早餐，1分钟学一样，简单快手，连吃一周都不腻！”就分享到这里。

牛哥HDF19990720 · 发表于 2019-11-5 20:14:28

本帖最后由牛哥HDF19990720 于 2019-11-5 20:15 编辑

太感谢楼主了！经典一定要收藏，否则就不是一个达标的“美食达人”了……
另外，煎春卷——-- 也是蛮不错的早餐选择，营养丰富、美味无比！

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