爱喝莲藕汤一定要收藏，简单营养还滋补

Daphane · 发表于 2020-4-8 23:11:56

来源：搜狐美食

春节已经过去了，但是天气真的比年前还冷，倒春寒的厉害真的是让人瑟瑟发抖，在寒冷的天气中，能喝一碗热乎乎，香喷喷的莲藕山药排骨汤是多幸福呀！
莲藕的营养价值丰富，莲藕生食能清热润肺，凉血行淤。调中开胃，益血补髓，安神健脑，具延年益寿之功。莲藕汤能消除疲劳，安慰精神。
朋友们跟着哈妹一起看看美味又营养的莲藕山药排骨汤的烹饪步骤吧，学会做给家人吃哦！

莲藕山药排骨汤

配料:
莲藕3节、山药200克、猪排骨400克、姜2片、盐适量
烹饪步骤:
1.准备好材料。

2.莲藕和山药去皮切块。

3.锅里放冷水将猪排骨烧开，撇去浮沫洗净备用。

4.莲藕，猪骨和山药和姜片一起放进锅里，加适量水，大火烧开后小火炖1个半小时。

5.关火前调入食盐即可。

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